Comforting a Disappointed Friend
A conversation requiring empathy and emotional intelligence. Listen to your friend's problem (e.g., they didn't get a job), validate their feelings, and offer encouragement and support.
Une conversation nécessitant de l'empathie et de l'intelligence émotionnelle. Écoutez le problème de votre ami (par exemple, il/elle n'a pas obtenu l'emploi), validez ses sentiments, et offrez de l'encouragement et du soutien.
Situations
Choisissez parmi 5 conversations à pratiquer
Initial Revelation & Validation
The friend reveals the disappointing news and expresses their initial feelings (e.g., sadness, anger, frustration). The comforter listens actively and validates their friend's emotions without minimization.
L'ami révèle la nouvelle décevante et exprime ses sentiments initiaux (par exemple, tristesse, colère, frustration). Le consolateur écoute activement et valide les émotions de son ami sans les minimiser.
Exploring the Cause & Impact
The friend elaborates on the specific details of the disappointment (e.g., why they didn't get the job, how it affects their plans). The comforter asks open-ended questions to understand better and shows empathy for the impact.
L'ami développe les détails spécifiques de la déception (par exemple, pourquoi ils n'ont pas obtenu le poste, comment cela affecte leurs plans). Le consolateur pose des questions ouvertes pour mieux comprendre et montre de l'empathie pour l'impact.
Identifying Strengths & Positive Reframing
The comforter gently attempts to shift the friend's perspective by reminding them of their strengths, past successes, or potential future opportunities, without dismissing their feelings.
Le consolateur tente doucement de modifier la perspective de l'ami en lui rappelant ses forces, ses succès passés ou les opportunités futures potentielles, sans minimiser ses sentiments.
Offering Practical Support & Next Steps
The comforter offers concrete ways to help (e.g., reviewing a resume, brainstorming new ideas, spending time together). They also help the friend think about constructive next steps or a plan of action.
Le réconfortant propose des moyens concrets d'aider (par exemple, relire un CV, faire un brainstorming d'idées nouvelles, passer du temps ensemble). Ils aident également l'ami à réfléchir à des étapes constructives suivantes ou à un plan d'action.
Long-Term Encouragement & Follow-up
The conversation concludes with messages of ongoing support and encouragement. The comforter may suggest following up later to check in on their friend's progress or well-being.
La conversation se termine par des messages de soutien et d'encouragement continus. La personne qui réconforte peut suggérer de faire un suivi plus tard pour s'enquérir des progrès ou du bien-être de son ami.