Initial Intake and Goal Setting
The therapist conducts an initial assessment, gathers background information from the client, and collaboratively establishes therapy goals and expectations for the sessions.
治療者は初期評価を実施し、クライアントから背景情報を収集し、共同でセッションの治療目標と期待を確立します。
ダイアログ
会話を聞いてついていく
語彙
ダイアログからの必須の単語とフレーズ
overwhelmed
Feeling overwhelmed means you have too much to handle, like too many tasks or emotions, making you feel buried under pressure.
overwhelmedの感じは、処理しなければならないことが多すぎること、例えばタスクや感情が多すぎて、圧力に埋もれたような感じがすることを意味します。
stressed
Stressed describes feeling worried or tense because of difficult situations, like work or personal problems.
Stressed は、仕事や個人的な問題などの難しい状況のために心配したり緊張したりする気持ちを表します。
concentration
Concentration is the ability to focus your attention on something without getting distracted.
集中力とは、気が散ることなく何か一つのことに注意を向け続ける能力です。
elaborate
To elaborate means to explain something in more detail, adding more information to make it clearer.
詳述するとは、何かをより詳細に説明することを意味し、より多くの情報を追加してより明確にする。
triggered
Triggered means something has caused or started a reaction, like stress or emotions, often suddenly.
Triggeredとは、何かが反応を引き起こしたり始めたりすることを意味し、ストレスや感情のようなもので、しばしば突然です。
work-life balance
Work-life balance refers to managing time between job responsibilities and personal life to avoid burnout.
ワークライフバランスとは、仕事の責任と私生活の間で時間を管理し、バーンアウトを避けることを指します。
cope
To cope means to deal with a difficult situation successfully, like handling stress without breaking down.
対処するとは、難しい状況を成功裏に扱うことを意味し、ストレスを扱いながら崩れずにいるようなものです。
resilience
Resilience is the ability to recover quickly from difficulties, like bouncing back after stress or failure.
レジリエンスとは、困難から素早く回復する能力で、ストレスや失敗の後に跳ね返るようなものです。
重要文
覚えて練習すべき重要なフレーズ
Could you tell me a little bit about what brings you here?
This is a polite opening question in professional conversations, like therapy or meetings, to invite someone to share their reason for coming. It uses 'could' for politeness and 'a little bit' to soften the request, making it useful for starting discussions without pressure.
これは、セラピーやミーティングなどの専門的な会話での丁寧なオープニングの質問で、誰かに来所の理由を共有するよう促すものです。'could' を礼儀正しさに使い、'a little bit' で依頼を和らげ、プレッシャーなく議論を始めるのに役立ちます。
Lately I've been feeling overwhelmed and extremely stressed at work.
This sentence describes recent emotional states using 'lately' for time and 'feeling' followed by adjectives. It's practical for expressing personal problems in therapy or casual talks, helping learners share feelings clearly with present perfect continuous tense implied.
この文は、「lately」を時間のために使い、「feeling」に形容詞を続けることで最近の感情状態を記述しています。療法やカジュアルな会話で個人的な問題を表現するのに実用的で、学習者が現在完了進行形を暗示して感情を明確に共有するのに役立ちます。
Could you elaborate a bit on how long you've been experiencing these feelings?
A follow-up question in conversations to get more details, using 'elaborate' and 'a bit' for gentleness. Useful in interviews or therapy to encourage deeper sharing; grammar includes present perfect for ongoing experiences.
会話でのフォローアップの質問で、より詳細を得るために使用。'elaborate' と 'a bit' を優しさを加えるために使う。インタビューやセラピーでは深い共有を促すのに役立つ。現在完了形で継続的な経験を示す文法を含む。
It sounds like a significant shift in your work-life balance.
This empathetic response acknowledges what someone said, using 'it sounds like' to paraphrase and show understanding. Great for supportive talks; 'shift' means change, and it's a common pattern in counseling to build rapport.
この共感的な応答は、相手の言葉を認め、「it sounds like」を使って言い換え、理解を示します。支える会話に最適です。「shift」は変化を意味し、カウンセリングで信頼関係を築く一般的なパターンです。
I really want to learn how to cope with work stress better.
Expresses personal goals using 'want to' for desires and 'how to' for learning skills. Practical for goal-setting in therapy or self-improvement discussions; 'better' compares improvement, useful for intermediate learners stating aspirations.
「want to」を欲望に、「how to」をスキル習得に用いて個人的な目標を表現します。療法や自己改善の議論での目標設定に実用的です；「better」は改善の比較に用いられ、中級学習者が志向を述べるのに便利です。
Those are very clear and actionable goals.
This praises and confirms goals as practical and doable, with 'actionable' meaning easy to act on. Useful in collaborative settings like therapy to agree on plans; adjective order (clear and actionable) shows descriptive patterns.
これは目標を実用的で実行可能だと褒め、確認するもので、「actionable」は行動しやすいという意味です。セラピーなどの協力的な場面で計画に同意するために有用；形容詞の順序（clear and actionable）は記述的なパターンを示します。