Initial Intake and Goal Setting
The therapist conducts an initial assessment, gathers background information from the client, and collaboratively establishes therapy goals and expectations for the sessions.
Le thérapeute réalise une évaluation initiale, recueille des informations de fond auprès du client, et établit de manière collaborative les objectifs de la thérapie et les attentes pour les séances.
Dialogue
Écoutez et suivez la conversation
Vocabulaire
Mots et phrases essentiels du dialogue
overwhelmed
Feeling overwhelmed means you have too much to handle, like too many tasks or emotions, making you feel buried under pressure.
Se sentir submergé signifie que l'on a trop à gérer, comme trop de tâches ou d'émotions, ce qui fait que l'on se sent enseveli sous la pression.
stressed
Stressed describes feeling worried or tense because of difficult situations, like work or personal problems.
Stressé décrit le sentiment de s'inquiéter ou de se sentir tendu à cause de situations difficiles, comme le travail ou des problèmes personnels.
concentration
Concentration is the ability to focus your attention on something without getting distracted.
La concentration est la capacité à focaliser son attention sur quelque chose sans se laisser distraire.
elaborate
To elaborate means to explain something in more detail, adding more information to make it clearer.
Élaboration signifie expliquer quelque chose en plus de détails, en ajoutant plus d'informations pour le rendre plus clair.
triggered
Triggered means something has caused or started a reaction, like stress or emotions, often suddenly.
Triggered signifie que quelque chose a causé ou déclenché une réaction, comme le stress ou les émotions, souvent soudainement.
work-life balance
Work-life balance refers to managing time between job responsibilities and personal life to avoid burnout.
L'équilibre vie professionnelle-vie personnelle désigne la gestion du temps entre les responsabilités professionnelles et la vie personnelle pour éviter l'épuisement professionnel.
cope
To cope means to deal with a difficult situation successfully, like handling stress without breaking down.
Faire face signifie gérer avec succès une situation difficile, comme gérer le stress sans s'effondrer.
resilience
Resilience is the ability to recover quickly from difficulties, like bouncing back after stress or failure.
La résilience est la capacité à se remettre rapidement des difficultés, comme rebondir après un stress ou un échec.
Phrases Clés
Phrases importantes à retenir et à pratiquer
Could you tell me a little bit about what brings you here?
This is a polite opening question in professional conversations, like therapy or meetings, to invite someone to share their reason for coming. It uses 'could' for politeness and 'a little bit' to soften the request, making it useful for starting discussions without pressure.
Ceci est une question d'ouverture polie dans les conversations professionnelles, comme la thérapie ou les réunions, pour inviter quelqu'un à partager la raison de sa venue. Elle utilise 'could' pour la politesse et 'a little bit' pour adoucir la demande, ce qui la rend utile pour commencer les discussions sans pression.
Lately I've been feeling overwhelmed and extremely stressed at work.
This sentence describes recent emotional states using 'lately' for time and 'feeling' followed by adjectives. It's practical for expressing personal problems in therapy or casual talks, helping learners share feelings clearly with present perfect continuous tense implied.
Cette phrase décrit des états émotionnels récents en utilisant 'lately' pour le temps et 'feeling' suivi d'adjectifs. Elle est pratique pour exprimer des problèmes personnels en thérapie ou en conversations décontractées, aidant les apprenants à partager leurs sentiments clairement avec le present perfect continuous implicite.
Could you elaborate a bit on how long you've been experiencing these feelings?
A follow-up question in conversations to get more details, using 'elaborate' and 'a bit' for gentleness. Useful in interviews or therapy to encourage deeper sharing; grammar includes present perfect for ongoing experiences.
Une question de suivi en conversation pour obtenir plus de détails, en utilisant 'elaborate' et 'a bit' pour la douceur. Utile en entretiens ou en thérapie pour encourager un partage plus profond ; la grammaire inclut le present perfect pour des expériences en cours.
It sounds like a significant shift in your work-life balance.
This empathetic response acknowledges what someone said, using 'it sounds like' to paraphrase and show understanding. Great for supportive talks; 'shift' means change, and it's a common pattern in counseling to build rapport.
Cette réponse empathique reconnaît ce que quelqu'un a dit, en utilisant 'it sounds like' pour reformuler et montrer de la compréhension. Parfait pour des conversations de soutien ; 'shift' signifie changement, et c'est un schéma courant en counseling pour bâtir une relation de confiance.
I really want to learn how to cope with work stress better.
Expresses personal goals using 'want to' for desires and 'how to' for learning skills. Practical for goal-setting in therapy or self-improvement discussions; 'better' compares improvement, useful for intermediate learners stating aspirations.
Exprime des objectifs personnels en utilisant 'want to' pour les désirs et 'how to' pour l'apprentissage de compétences. Pratique pour la définition d'objectifs dans les discussions de thérapie ou d'auto-amélioration ; 'better' compare l'amélioration, utile pour les apprenants intermédiaires qui expriment leurs aspirations.
Those are very clear and actionable goals.
This praises and confirms goals as practical and doable, with 'actionable' meaning easy to act on. Useful in collaborative settings like therapy to agree on plans; adjective order (clear and actionable) shows descriptive patterns.
Cela loue et confirme les objectifs comme pratiques et réalisables, avec 'actionable' signifiant facile à mettre en œuvre. Utile dans des contextes collaboratifs comme la thérapie pour s'accorder sur des plans ; l'ordre des adjectifs (clear and actionable) montre des schémas descriptifs.