Initial Intake and Goal Setting
The therapist conducts an initial assessment, gathers background information from the client, and collaboratively establishes therapy goals and expectations for the sessions.
치료사는 초기 평가를 실시하고, 클라이언트로부터 배경 정보를 수집하며, 공동으로 치료 목표와 세션에 대한 기대를 설정합니다.
대화
대화를 듣고 따라가세요
어휘
대화에 나오는 필수 단어 및 구문
overwhelmed
Feeling overwhelmed means you have too much to handle, like too many tasks or emotions, making you feel buried under pressure.
벅찬 느낌은 처리해야 할 일이 너무 많아서, 예를 들어 너무 많은 작업이나 감정 때문에 압박감에 매몰된 듯한 느낌을 주는 것을 의미합니다.
stressed
Stressed describes feeling worried or tense because of difficult situations, like work or personal problems.
Stressed는 힘든 상황, 예를 들어 직장이나 개인 문제 때문에 걱정되거나 긴장된 느낌을 묘사합니다.
concentration
Concentration is the ability to focus your attention on something without getting distracted.
집중력은 산만해지지 않고 무언가에 주의를 집중하는 능력입니다.
elaborate
To elaborate means to explain something in more detail, adding more information to make it clearer.
자세히 설명하다(to elaborate)는 무언가를 더 자세히 설명하는 것을 의미하며, 더 많은 정보를 추가하여 더 명확하게 만드는 것입니다.
triggered
Triggered means something has caused or started a reaction, like stress or emotions, often suddenly.
Triggered는 무언가가 스트레스나 감정 같은 반응을 일으키거나 시작하게 한 것을 의미하며, 종종 갑자기 발생합니다.
work-life balance
Work-life balance refers to managing time between job responsibilities and personal life to avoid burnout.
일과 삶의 균형은 직업적 책임과 개인 생활 사이에서 시간을 관리하여 번아웃을 피하는 것을 의미합니다.
cope
To cope means to deal with a difficult situation successfully, like handling stress without breaking down.
대처한다는 것은 어려운 상황을 성공적으로 처리하는 것을 의미하며, 스트레스를 다루면서 무너지지 않는 것과 같습니다.
resilience
Resilience is the ability to recover quickly from difficulties, like bouncing back after stress or failure.
회복력은 어려움에서 빠르게 회복하는 능력으로, 스트레스나 실패 후에 반등하는 것과 같습니다.
핵심 문장
기억하고 연습해야 할 중요한 구문
Could you tell me a little bit about what brings you here?
This is a polite opening question in professional conversations, like therapy or meetings, to invite someone to share their reason for coming. It uses 'could' for politeness and 'a little bit' to soften the request, making it useful for starting discussions without pressure.
이것은 치료나 회의와 같은 전문적인 대화에서 사용되는 예의 바른 개시 질문으로, 누군가에게 온 이유를 공유하도록 초대합니다. 'could'를 예의 바르게 사용하고 'a little bit'을 요청을 부드럽게 하여 압박 없이 토론을 시작하는 데 유용합니다.
Lately I've been feeling overwhelmed and extremely stressed at work.
This sentence describes recent emotional states using 'lately' for time and 'feeling' followed by adjectives. It's practical for expressing personal problems in therapy or casual talks, helping learners share feelings clearly with present perfect continuous tense implied.
이 문장은 'lately'를 시간 표현으로 사용하고 'feeling' 뒤에 형용사를 붙여 최근 감정 상태를 묘사합니다. 치료나 캐주얼한 대화에서 개인적인 문제를 표현하는 데 실용적이며, 학습자들이 현재 완료 진행형을 암시하며 감정을 명확하게 공유할 수 있도록 돕습니다.
Could you elaborate a bit on how long you've been experiencing these feelings?
A follow-up question in conversations to get more details, using 'elaborate' and 'a bit' for gentleness. Useful in interviews or therapy to encourage deeper sharing; grammar includes present perfect for ongoing experiences.
대화에서 더 많은 세부 사항을 얻기 위한 후속 질문으로, 'elaborate'와 'a bit'을 부드러움을 위해 사용. 인터뷰나 치료에서 더 깊은 공유를 장려하는 데 유용; 현재완료형으로 지속적인 경험을 나타내는 문법 포함.
It sounds like a significant shift in your work-life balance.
This empathetic response acknowledges what someone said, using 'it sounds like' to paraphrase and show understanding. Great for supportive talks; 'shift' means change, and it's a common pattern in counseling to build rapport.
이 공감적인 응답은 누군가의 말을 인정하며, 'it sounds like'를 사용해 의역하고 이해를 보여줍니다. 지지적인 대화에 좋습니다. 'shift'는 변화를 의미하며, 상담에서 신뢰를 쌓는 일반적인 패턴입니다.
I really want to learn how to cope with work stress better.
Expresses personal goals using 'want to' for desires and 'how to' for learning skills. Practical for goal-setting in therapy or self-improvement discussions; 'better' compares improvement, useful for intermediate learners stating aspirations.
'want to'를 욕망으로, 'how to'를 기술 학습으로 사용해 개인 목표를 표현합니다. 치료나 자기계발 토론에서의 목표 설정에 실용적입니다; 'better'는 개선을 비교하며, 중급 학습자가 열망을 표현하는 데 유용합니다.
Those are very clear and actionable goals.
This praises and confirms goals as practical and doable, with 'actionable' meaning easy to act on. Useful in collaborative settings like therapy to agree on plans; adjective order (clear and actionable) shows descriptive patterns.
이것은 목표를 실용적이고 실행 가능하다고 칭찬하고 확인하며, 'actionable'은 행동하기 쉬운 것을 의미합니다. 치료와 같은 협력적인 환경에서 계획에 동의하는 데 유용합니다; 형용사 순서(clear and actionable)는 서술적인 패턴을 보여줍니다.