Basic Health & Wellness

Anfänger

Grundlegende Gesundheit und Wellness

Simple health-related conversations including discussing sleep, exercise habits, feeling unwell, basic nutrition, and wellness activities with friends and family.

Einfache gesundheitsbezogene Gespräche, einschließlich Diskussionen über Schlaf, Bewegungsgewohnheiten, Unwohlsein, grundlegende Ernährung und Wellness-Aktivitäten mit Freunden und Familie.

Mit Lektion 1 beginnen
5 Lektionen
  1. Morning Check-in with a FriendMorgengruß mit einem FreundZwei Freunde besprechen beim Kaffee kurz, wie sie geschlafen haben und ihre Pläne für das Training an diesem Tag.
  2. Discussing Feeling UnwellUnwohlsein besprechenJemand fühlt sich ein bisschen unwohl und erklärt seine Symptome einem Familienmitglied, das Ratschläge gibt.
  3. Mealtime Nutrition TalkErnährungsgespräch zur MahlzeitFamilienmitglieder diskutieren beim Abendessen über die Zutaten eines gesunden Mahls und die Vorteile bestimmter Lebensmittel.
  4. Planning a Wellness ActivityPlanung einer Wellness-AktivitätZwei Kollegen oder Freunde versuchen, sich für eine gesunde Aktivität zu entscheiden, die sie nach der Arbeit oder am Wochenende zusammen machen, wie einen Spaziergang oder Yoga.
  5. Sharing a Simple Health TipTeilen eines einfachen GesundheitstippsEine Person teilt einen praktischen, leicht umsetzbaren Gesundheitstipp mit einer anderen, wie mehr Wasser trinken oder Dehnübungen machen.