Morning Check-in with a Friend
Two friends briefly discuss how they slept and their plans for exercise that day over coffee.
Zwei Freunde besprechen beim Kaffee kurz, wie sie geschlafen haben und ihre Pläne für das Training an diesem Tag.
Dialog
Hören Sie zu und folgen Sie dem Gespräch
Wortschatz
Wichtige Wörter und Sätze aus dem Dialog
tired
Feeling like you need rest or sleep, often because you didn't sleep well. Use it to describe how someone looks or feels in the morning.
Das Gefühl, dass man Ruhe oder Schlaf braucht, oft weil man nicht gut geschlafen hat. Verwende es, um zu beschreiben, wie jemand morgens aussieht oder sich fühlt.
tossing and turning
Moving around a lot in bed because you can't sleep comfortably. It's a common phrase for restless sleep.
Viel in dem Bett hin und her bewegen, weil man nicht bequem schlafen kann. Es ist eine gängige Redewendung für unruhigen Schlaf.
rough
Difficult or unpleasant. In this context, it means the sleep was not good, like 'that's rough' to show sympathy.
Schwierig oder unangenehm. In diesem Kontext bedeutet es, dass der Schlaf nicht gut war, wie 'das ist hart', um Mitgefühl zu zeigen.
refreshed
Feeling full of energy and ready for the day after good sleep or rest. Use it to describe a positive feeling.
Nach gutem Schlaf oder Erholung voller Energie und bereit für den Tag fühlend. Verwenden Sie es, um ein positives Gefühl zu beschreiben.
energy
The power or strength to do activities. People often say they need energy after poor sleep or to motivate exercise.
Die Kraft oder Stärke, um Aktivitäten auszuführen. Menschen sagen oft, dass sie Energie brauchen, nach schlechtem Schlaf oder um Sport zu motivieren.
yoga
A gentle exercise that involves stretching, breathing, and relaxation. It's popular for wellness and reducing stress.
Eine sanfte Übung, die Dehnung, Atmung und Entspannung umfasst. Sie ist beliebt für Wellness und Stressreduktion.
gym
A place with equipment for exercise, like running machines or weights. Use it when talking about workout plans.
Ein Ort mit Ausrüstung für das Training, wie Laufbändern oder Gewichten. Verwenden Sie es, wenn Sie über Trainingspläne sprechen.
intense
Very strong or demanding. For exercise, it means hard and tiring, so you might choose less intense activities when tired.
Sehr stark oder fordernd. Bei Übungen bedeutet es anstrengend und ermüdend, daher könnten Sie bei Müdigkeit weniger intensive Aktivitäten wählen.
listen to your body
Pay attention to what your body needs, like rest instead of hard exercise. It's advice for health and wellness.
Achte darauf, was dein Körper braucht, wie Ruhe statt anstrengendem Training. Es ist ein Rat für Gesundheit und Wohlbefinden.
Schlüsselsätze
Wichtige Sätze zum Erinnern und Üben
You look a bit tired. Did you sleep well?
This is a friendly way to start a conversation about sleep. 'Did you sleep well?' is a common question using the past simple tense for recent events. Use it in morning check-ins with friends.
Das ist eine freundliche Art, ein Gespräch über Schlaf zu beginnen. « Hast du gut geschlafen? » ist eine gängige Frage, die die einfache Vergangenheit für kürzliche Ereignisse verwendet. Verwende sie bei morgendlichen Check-ins mit Freunden.
I kept tossing and turning.
Describes poor sleep using the past continuous tense ('kept tossing') to show repeated action. It's useful for explaining why you feel tired.
Beschreibt schlechten Schlaf mit dem Past Continuous ('kept tossing'), um eine wiederholte Handlung zu zeigen. Nützlich, um zu erklären, warum man müde ist.
I slept pretty well, actually.
A positive response to sleep questions. 'Pretty well' means quite well, and 'actually' adds emphasis or surprise. Good for casual talks about rest.
Eine positive Antwort auf Schlafragen. 'Pretty well' bedeutet ziemlich gut, und 'actually' fügt Betonung oder Überraschung hinzu. Gut für lockere Gespräche über Erholung.
What are your plans for exercise today?
Asks about someone's daily routine using present simple for future plans. It's practical for discussing health habits with friends.
Fragt nach der täglichen Routine von jemandem unter Verwendung des Präsens für zukünftige Pläne. Es ist praktisch, um Gesundheitsgewohnheiten mit Freunden zu besprechen.
I'm heading to a yoga class later this afternoon.
States future plans with 'I'm heading to' (present continuous for arranged future). Useful for sharing wellness activities.
Drückt zukünftige Pläne mit 'I'm heading to' aus (Präsens Progressiv für geplante Zukunft). Nützlich zum Teilen von Wellness-Aktivitäten.
Listen to your body!
Gives advice using imperative form ('listen'). It means don't push too hard; use it to encourage healthy choices during talks about exercise.
Gibt Ratschläge in der Imperativform ('hör'). Es bedeutet, nicht zu hart zu pushen; verwende es, um gesunde Entscheidungen während Gesprächen über Sport zu ermutigen.
Hope you catch up on some rest later.
A well-wishing phrase using 'hope' for future wishes and 'catch up on' for making up lost time. Common in friendly health conversations.
Ein wohlwollender Ausdruck, der 'hope' für zukünftige Wünsche und 'catch up on' für das Aufholen verlorener Zeit verwendet. Häufig in freundschaftlichen Gesprächen über Gesundheit.