Planning for a Specific Event/Challenge
The gym buddies decide to train for a specific event (e.g., a marathon, a powerlifting competition, a hiking trip) and collaboratively develop a training plan to achieve it.
짐 버디들은 특정 이벤트(예: 마라톤, 파워리프팅 대회, 하이킹 여행)를 위해 훈련하기로 결정하고, 이를 달성하기 위한 훈련 계획을 공동으로 개발합니다.
대화
대화를 듣고 따라가세요
어휘
대화에 나오는 필수 단어 및 구문
endurance
Endurance means the ability to keep doing physical activity for a long time without getting too tired. It's useful in fitness talks, like training for hikes or runs.
지구력은 오랫동안 신체 활동을 계속할 수 있는 능력을 의미하며, 너무 피곤해지지 않습니다. 하이킹이나 달리기 훈련 같은 피트니스 대화에서 유용합니다.
incorporate
To incorporate something means to include it as part of a plan or activity. Use it when suggesting adding exercises to a routine, like 'incorporate strength training'.
무언가를 포함시키다란 그것을 계획이나 활동의 일부로 포함하는 것을 의미합니다. 루틴에 운동을 추가하는 것을 제안할 때 사용하세요, 예를 들어 'strength training을 포함시키다'.
terrain
Terrain refers to the surface of the land, like hills or flat paths in hiking. It's practical for discussing outdoor activities and challenges.
지형은 하이킹에서 언덕이나 평평한 길 같은 땅의 표면을 가리킵니다. 야외 활동과 도전을 논의하는 데 실용적입니다.
bodyweight exercises
Bodyweight exercises are movements that use your own body weight for resistance, like push-ups, without equipment. Great for beginners in home or gym workouts.
자체 무게 운동은 푸시업처럼 장비 없이 자신의 체중을 저항으로 사용하는 동작입니다. 집이나 체육관에서 초보자에게 훌륭합니다.
squats
Squats are exercises where you bend your knees and lower your body as if sitting back into a chair, to strengthen legs and glutes. Common in fitness plans.
스쿼트는 무릎을 구부려 몸을 의자에 앉는 것처럼 낮추는 운동으로, 다리와 엉덩이를 강화합니다. 피트니스 계획에서 흔히 사용됩니다.
consistency
Consistency means doing something regularly over time without stopping. It's key in fitness discussions to emphasize steady effort for results.
일관성은 시간을 두고 중단 없이 정기적으로 무언가를 하는 것을 의미합니다. 피트니스 토론에서 결과에 대한 꾸준한 노력을 강조하는 데 핵심입니다.
conquer
To conquer means to successfully overcome a challenge, like a tough hike. Use it motivationally when talking about achieving fitness goals.
정복하다란 도전을 성공적으로 극복하는 것을 의미합니다. 예를 들어 힘든 하이킹처럼요. 피트니스 목표를 달성할 때 동기부여로 사용하세요.
핵심 문장
기억하고 연습해야 할 중요한 구문
That's a great idea!
This is a simple way to agree and show enthusiasm. It's useful for positive responses in conversations, especially planning activities. No special grammar, just everyday politeness.
이것은 동의하고 열정을 표현하는 간단한 방법입니다. 대화에서 긍정적인 응답에 유용하며, 특히 활동 계획 시에요. 특별한 문법은 없고, 일상적인 예의입니다.
What do you think would be a good starting point?
This question asks for opinions on beginning a plan. It's practical for collaborative discussions; uses 'would be' for hypothetical suggestions, helpful for intermediate learners in group planning.
이 질문은 계획을 시작하는 방법에 대한 의견을 묻습니다. 협업 토론에 실용적입니다. 'would be'를 사용하여 가정적인 제안을 하며, 중급 학습자에게 그룹 계획에 도움이 됩니다.
We should also incorporate some strength training.
This suggests adding an element to a plan using 'should' for advice. Useful for fitness talks; teaches modal verbs and how to propose improvements politely.
이는 'should'를 조언을 위해 사용하여 계획에 요소를 추가하는 것을 제안합니다. 피트니스 대화에 유용합니다; 조동사를 가르치고, 개선을 정중하게 제안하는 방법을 가르칩니다.
How about we aim for two longer walks during the week?
This proposes a specific idea with 'How about' for suggestions and 'aim for' meaning target. Great for negotiating plans; shows conditional structure for offers.
이것은 'How about'을 제안을 위한 표현으로, 'aim for'를 목표라는 의미로 사용하는 구체적인 아이디어를 제안합니다. 계획을 협상하는 데 좋으며, 제안의 조건부 구조를 보여줍니다.
It's all about consistency and smart progression.
This emphasizes key principles using 'it's all about' for importance. Useful in motivational contexts; teaches abstract nouns and why steady improvement matters in goals.
이것은 'it's all about'을 사용하여 중요성을 강조하는 핵심 원칙을 강조합니다. 동기부여 맥락에서 유용합니다; 추상 명사와 목표에서 꾸준한 개선이 왜 중요한지를 가르칩니다.
Sounds like a solid plan!
A casual way to approve a plan, meaning it seems reliable. Practical for ending agreements; uses 'sounds like' for opinions based on hearing, common in informal talks.
계획을 캐주얼하게 승인하는 방식으로, 신뢰할 만해 보인다는 의미. 합의를 마무지르는 데 실용적. 'sounds like'는 들은 바에 기반한 의견을 나타내고, 비공식적인 대화에서 흔히 사용됨.