Initial Goal Setting Session

Séance initiale de définition des objectifs

Two individuals, perhaps a mentor and mentee, or colleagues, are discussing their aspirations and beginning to define specific, measurable, achievable, relevant, and time-bound (SMART) goals for the upcoming year or quarter.

Deux individus, peut-être un mentor et un mentoré, ou des collègues, discutent de leurs aspirations et commencent à définir des objectifs spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents et limités dans le temps (SMART) pour l'année ou le trimestre à venir.

Dialogue

Écoutez et suivez la conversation

John (Male)

Alright Emily, thanks for coming in. So, let's talk about your goals for the next quarter. What's on your mind when you think about personal and professional growth?

Bien, Emily, merci d'être venue. Alors, parlons de vos objectifs pour le prochain trimestre. Qu'est-ce qui vous passe par la tête quand vous pensez à votre croissance personnelle et professionnelle ?

Emily (Female)

Thanks, John. I've been thinking a lot about it. Professionally, I really want to improve my data analysis skills. Personally, I'd like to get more disciplined with my morning routine, especially exercise.

Merci, John. J'y ai beaucoup réfléchi. Sur le plan professionnel, je veux vraiment améliorer mes compétences en analyse de données. Sur le plan personnel, j'aimerais être plus discipliné dans ma routine du matin, en particulier pour l'exercice.

John (Male)

Great starting points. Let's dig into the data analysis one first. To make it a SMART goal, can you be more specific? What exactly do you want to achieve and by when?

Excellents points de départ. Plongeons dans l'analyse des données en premier. Pour en faire un objectif SMART, pourriez-vous être plus spécifique ? Que voulez-vous exactement atteindre et d'ici quand ?

Emily (Female)

Okay. I'd like to complete the 'Advanced SQL for Data Science' online course and apply at least three new techniques to my current projects by the end of June. And ideally, get a certificate.

D'accord. Je voudrais compléter le cours en ligne « Advanced SQL for Data Science » et appliquer au moins trois nouvelles techniques à mes projets actuels d'ici la fin juin. Et idéalement, obtenir un certificat.

John (Male)

That's much clearer. So, 'complete Advanced SQL course and apply 3 new techniques to projects, earning a certificate, by June 30th.' That's Specific, Measurable, Achievable. Is it relevant to your career path?

C'est beaucoup plus clair. Donc, « compléter le cours avancé de SQL et appliquer 3 nouvelles techniques à des projets, en obtenant un certificat, d'ici le 30 juin. » C'est Spécifique, Mesurable, Atteignable. Est-ce pertinent pour votre parcours professionnel ?

Emily (Female)

Absolutely. It'll directly impact my efficiency and provide deeper insights for reporting. Very relevant.

Absolument. Cela impactera directement mon efficacité et fournira des insights plus profonds pour les rapports. Très pertinent.

John (Male)

Perfect. And for your personal goal about the morning routine and exercise? How can we make that SMART?

Parfait. Et pour votre objectif personnel concernant la routine matinale et l'exercice ? Comment pouvons-nous le rendre SMART ?

Emily (Female)

I want to consistently wake up by 6:30 AM and complete a 30-minute workout, at least 5 days a week, for the entire quarter. I'll track it using an app.

Je veux me réveiller de manière constante avant 6h30 du matin et compléter un entraînement de 30 minutes, au moins 5 jours par semaine, pour tout le trimestre. Je le suivrai en utilisant une application.

John (Male)

That's a solid plan, Emily. 'Wake by 6:30 AM, 30-min workout 5x/week, tracked via app, throughout the quarter.' It’s actionable and measurable. I think these are excellent SMART goals to start with.

C'est un plan solide, Emily. « Se réveiller à 6 h 30, entraînement de 30 min 5 fois par semaine, suivi via une app, tout au long du trimestre. » C'est actionnable et mesurable. Je pense que ce sont d'excellents objectifs SMART pour commencer.

Vocabulaire

Mots et phrases essentiels du dialogue

goals

Aims or targets you want to achieve, like improving skills or habits. Use it when discussing plans, e.g., 'What are your goals for the year?'

Objectifs ou buts que vous voulez atteindre, comme améliorer des compétences ou des habitudes. Utilisez-le quand vous discutez de plans, par exemple, 'Quels sont vos objectifs pour l'année ?'

personal growth

The process of improving yourself in non-work areas, like health or routines. It's useful in self-improvement talks, e.g., 'Focus on personal growth.'

Le processus d'amélioration de soi dans des domaines non professionnels, comme la santé ou les routines. C'est utile dans les discussions sur l'auto-amélioration, par exemple, 'Concentrez-vous sur la croissance personnelle.'

professional growth

Development in your career or job skills. Common in work discussions, e.g., 'I'm seeking professional growth opportunities.'

Développement dans votre carrière ou vos compétences professionnelles. Courant dans les discussions professionnelles, par exemple, 'Je cherche des opportunités de croissance professionnelle.'

disciplined

Having self-control and sticking to routines. Use it for habits, e.g., 'I need to be more disciplined with exercise.'

Avoir un self-control et s'en tenir aux routines. Utilisez-le pour les habitudes, par ex., 'J'ai besoin d'être plus discipliné avec l'exercice.'

morning routine

Daily activities you do in the morning, like exercising or reading. Practical for talking about daily habits.

Activités quotidiennes que vous faites le matin, comme faire de l'exercice ou lire. Pratique pour parler des habitudes quotidiennes.

SMART goal

A goal that is Specific, Measurable, Achievable, Relevant, and Time-bound. Use this framework to set clear objectives, e.g., 'Make your goal SMART.'

Un objectif qui est Spécifique, Mesurable, Atteignable, Pertinent et Temporellement défini. Utilisez ce cadre pour fixer des objectifs clairs, par exemple, 'Rendez votre objectif SMART.'

achievable

Something that can be done realistically. Part of SMART goals, e.g., 'Is this goal achievable for you?'

Quelque chose qui peut être fait de manière réaliste. Partie des objectifs SMART, par ex., 'Ce objectif est-il réalisable pour toi ?'

track

To monitor or record progress. Useful for habits or projects, e.g., 'I'll track my workouts in an app.'

Pour surveiller ou enregistrer le progrès. Utile pour les habitudes ou les projets, par ex., « Je vais suivre mes entraînements dans une app. »

Phrases Clés

Phrases importantes à retenir et à pratiquer

What's on your mind when you think about personal and professional growth?

This is a polite way to start a conversation about ideas or thoughts. It's useful for goal-setting discussions to invite sharing. The question structure uses 'what's on your mind' for informal brainstorming.

C'est une façon polie de commencer une conversation sur des idées ou des pensées. C'est utile pour les discussions sur la définition d'objectifs afin d'inviter au partage. La structure de la question utilise 'à quoi pensez-vous' pour un brainstorming informel.

I've been thinking a lot about it.

This shows you've considered something deeply. Use it to respond when someone asks for your opinions. The present perfect 'I've been thinking' indicates ongoing action up to now.

Cela montre que vous avez considéré quelque chose en profondeur. Utilisez-le pour répondre quand quelqu'un vous demande votre opinion. Le present perfect 'I've been thinking' indique une action en cours jusqu'à maintenant.

To make it a SMART goal, can you be more specific?

This suggests refining a goal using the SMART method. Useful in planning sessions to clarify details. It uses 'to make it' for purpose and a polite request with 'can you.'

Cela suggère d'affiner un objectif en utilisant la méthode SMART. Utile lors de sessions de planification pour clarifier les détails. Il utilise 'to make it' pour le but et une demande polie avec 'can you.'

I'd like to complete the course and apply at least three new techniques by the end of June.

This sets a clear, time-bound goal. Practical for stating objectives. 'I'd like to' expresses polite desire, and 'by the end of' specifies a deadline.

Cela définit un objectif clair et limité dans le temps. Pratique pour exprimer des objectifs. 'I'd like to' exprime un désir poli, et 'by the end of' précise une échéance.

Is it relevant to your career path?

This checks if a goal fits your long-term plans. Use in discussions to ensure alignment. It's a yes/no question for quick confirmation.

Cela vérifie si un objectif s'inscrit dans vos plans à long terme. Utilisez-le dans les discussions pour assurer l'alignement. C'est une question oui/non pour une confirmation rapide.

It'll directly impact my efficiency and provide deeper insights.

This explains benefits of a goal. Useful for justifying choices. 'It'll' is a contraction of 'it will' for future prediction, showing cause and effect.

Cela explique les avantages d'un objectif. Utile pour justifier les choix. 'It'll' est une contraction de 'it will' pour la prédiction future, montrant la cause et l'effet.

I want to consistently wake up by 6:30 AM and complete a 30-minute workout, at least 5 days a week.

This defines a personal habit goal with details. Great for describing routines. 'Consistently' means regularly, and 'at least' sets a minimum.

Cela définit un objectif personnel d'habitude avec des détails. Parfait pour décrire les routines. 'Consistently' signifie régulièrement, et 'at least' fixe un minimum.

That's a solid plan. These are excellent SMART goals to start with.

This gives positive feedback on ideas. Use to encourage in mentoring. 'Solid' means reliable, and it's a compound sentence praising multiple items.

Cela donne un retour positif sur les idées. Utilisez-le pour encourager en mentorat. 'Solid' signifie fiable, et c'est une phrase complexe louant plusieurs éléments.