Follow-up Counseling Appointment
A client has a follow-up counseling session with their counselor to review progress, adjust treatment plans, and address new concerns.
클라이언트는 진행 상황을 검토하고 치료 계획을 조정하며 새로운 우려 사항을 다루기 위해 상담사와 후속 상담 세션을 가집니다.
대화
대화를 듣고 따라가세요
어휘
대화에 나오는 필수 단어 및 구문
mixed bag
An idiom meaning a mixture of good and bad things, often used to describe varied experiences in daily life, like emotions or results.
좋고 나쁜 것들이 섞인 혼합을 의미하는 관용어로, 일상생활에서 감정이나 결과처럼 다양한 경험을 묘사하는 데 자주 사용됩니다.
honesty
The quality of being truthful and open; in counseling, it's important to show honesty to build trust with the therapist.
진실되고 개방적인 상태의 품질; 상담에서 치료사와의 신뢰를 쌓기 위해 정직을 보여주는 것이 중요합니다.
challenging
Something difficult or testing your abilities; in mental health talks, it describes problems like stress or anxiety.
어렵거나 능력을 시험하는 것; 정신 건강 대화에서 스트레스나 불안 같은 문제를 설명합니다.
mindfulness
A practice of focusing on the present moment without judgment; it's a common technique in therapy to reduce anxiety.
판단 없이 현재 순간에 집중하는 연습; 불안을 줄이기 위한 치료의 일반적인 기술입니다.
anxiety
A feeling of worry, nervousness, or unease; often discussed in counseling sessions to manage emotional health.
걱정, 긴장, 또는 불편함의 느낌; 종종 상담 세션에서 감정 건강을 관리하기 위해 논의됩니다.
spiral
In this context, when used as a verb, it means to lose control and get worse quickly, like thoughts spiraling into panic.
이 맥락에서 동사로 사용될 때, 통제력을 잃고 빠르게 악화되는 것을 의미하며, 생각이 공황으로 나선형으로 빠져드는 것처럼.
triggers
Things or events that cause a strong emotional response or start a problem, like stress from work affecting sleep.
강한 감정적 반응을 유발하거나 문제를 시작하는 것들 또는 사건들, 예를 들어 직장 스트레스가 수면에 영향을 미치는 것.
winding down
The process of relaxing and slowing down, especially before bed, to prepare for sleep or reduce stress.
특히 취침 전에 휴식을 취하고 속도를 늦추는 과정으로, 수면을 준비하거나 스트레스를 줄이기 위한 것.
courage
The bravery to face difficulties or fears; therapists often praise clients for showing courage in sessions.
어려움이나 두려움에 맞서는 용기; 치료사들은 종종 세션에서 용기를 보인 클라이언트들을 칭찬합니다.
핵심 문장
기억하고 연습해야 할 중요한 구문
How have things been going since our last session?
This is a common opening question in follow-up therapy to check progress; it uses present perfect continuous 'have been going' to ask about recent developments over time.
이것은 후속 치료에서 진행 상황을 확인하기 위한 일반적인 개시 질문입니다; 현재완료진행형 'have been going'을 사용하여 시간 경과에 따른 최근 발전에 대해 묻습니다.
Things have been... a bit of a mixed bag, to be honest.
A casual way to describe mixed experiences; 'to be honest' adds sincerity, useful for sharing feelings openly in conversations about emotions.
혼합된 경험을 캐주얼하게 표현하는 방법; '솔직히'가 진정성을 더해, 감정에 대한 대화에서 감정을 공개적으로 공유하는 데 유용하다.
Can you tell me a bit more about what's been challenging, and what's been positive?
This encourages detailed sharing; it uses present perfect 'what's been' for ongoing situations and balances negative and positive aspects, good for reflective talks.
이것은 상세한 공유를 장려합니다; 현재완료형 'what's been'을 사용하여 지속적인 상황을 표현하고 부정적 측면과 긍정적 측면을 균형 있게 다루며, 반성적인 대화에 좋습니다.
I've been able to catch myself before things spiral.
Expresses personal progress; 'catch myself' means to stop a bad pattern, and 'before things spiral' shows prevention, helpful for describing self-control in therapy.
개인적 진전을 표현；'catch myself'는 나쁜 패턴을 멈추는 것을 의미하고, 'before things spiral'은 예방을 보여주며, 치료에서 자제력을 설명하는 데 유용하다.
Let's delve into the sleep issue. Have you noticed any patterns or triggers?
Suggests deeper discussion; 'delve into' means explore thoroughly, and the question uses present perfect 'have you noticed' for recent observations, common in counseling.
더 깊은 토론을 제안함; “delve into”는 철저히 탐구한다는 의미이고, 질문은 최근 관찰을 위한 현재완료형 “have you noticed”를 사용하며, 상담에서 흔함.
We can explore some techniques for winding down before bed.
Proposes solutions collaboratively; 'explore some techniques' is polite and open-ended, useful for suggesting ideas in supportive conversations.
협력적으로 솔루션을 제안합니다; 'explore some techniques'는 예의 바르고 개방적이며, 지지적인 대화에서 아이디어를 제안하는 데 유용합니다.
It takes courage to do this work, and you're doing great.
Offers encouragement; 'it takes courage' acknowledges effort, and 'you're doing great' uses present continuous for ongoing positive action, motivating in emotional support.
격려를 제공한다; 'it takes courage'은 노력을 인정하고, 'you're doing great'은 지속적인 긍정적 행동을 위해 현재 진행형을 사용하며, 감정적 지지로 동기를 부여한다.