Follow-up Counseling Appointment
A client has a follow-up counseling session with their counselor to review progress, adjust treatment plans, and address new concerns.
Um cliente tem uma sessão de acompanhamento de aconselhamento com seu conselheiro para revisar o progresso, ajustar os planos de tratamento e abordar novas preocupações.
Diálogo
Ouça e acompanhe a conversa
Vocabulário
Palavras e frases essenciais do diálogo
mixed bag
An idiom meaning a mixture of good and bad things, often used to describe varied experiences in daily life, like emotions or results.
Uma expressão idiomática que significa uma mistura de coisas boas e ruins, frequentemente usada para descrever experiências variadas na vida cotidiana, como emoções ou resultados.
honesty
The quality of being truthful and open; in counseling, it's important to show honesty to build trust with the therapist.
A qualidade de ser verídico e aberto; no aconselhamento, é importante mostrar honestidade para construir confiança com o terapeuta.
challenging
Something difficult or testing your abilities; in mental health talks, it describes problems like stress or anxiety.
Algo difícil ou que testa suas habilidades; em conversas sobre saúde mental, descreve problemas como estresse ou ansiedade.
mindfulness
A practice of focusing on the present moment without judgment; it's a common technique in therapy to reduce anxiety.
Uma prática de focar no momento presente sem julgamento; é uma técnica comum na terapia para reduzir a ansiedade.
anxiety
A feeling of worry, nervousness, or unease; often discussed in counseling sessions to manage emotional health.
Um sentimento de preocupação, nervosismo ou desconforto; frequentemente discutido em sessões de aconselhamento para gerenciar a saúde emocional.
spiral
In this context, when used as a verb, it means to lose control and get worse quickly, like thoughts spiraling into panic.
Neste contexto, quando usado como verbo, significa perder o controle e piorar rapidamente, como pensamentos espiralando para o pânico.
triggers
Things or events that cause a strong emotional response or start a problem, like stress from work affecting sleep.
Coisas ou eventos que causam uma forte resposta emocional ou iniciam um problema, como estresse do trabalho afetando o sono.
winding down
The process of relaxing and slowing down, especially before bed, to prepare for sleep or reduce stress.
O processo de relaxar e desacelerar, especialmente antes de dormir, para se preparar para o sono ou reduzir o estresse.
courage
The bravery to face difficulties or fears; therapists often praise clients for showing courage in sessions.
A bravura para enfrentar dificuldades ou medos; terapeutas frequentemente elogiam clientes por demonstrar coragem em sessões.
Frases Chave
Frases importantes para lembrar e praticar
How have things been going since our last session?
This is a common opening question in follow-up therapy to check progress; it uses present perfect continuous 'have been going' to ask about recent developments over time.
Esta é uma pergunta de abertura comum em terapia de acompanhamento para verificar o progresso; ela usa o present perfect continuous 'have been going' para perguntar sobre desenvolvimentos recentes ao longo do tempo.
Things have been... a bit of a mixed bag, to be honest.
A casual way to describe mixed experiences; 'to be honest' adds sincerity, useful for sharing feelings openly in conversations about emotions.
Uma forma casual de descrever experiências mistas; 'para ser honesto' adiciona sinceridade, útil para compartilhar sentimentos abertamente em conversas sobre emoções.
Can you tell me a bit more about what's been challenging, and what's been positive?
This encourages detailed sharing; it uses present perfect 'what's been' for ongoing situations and balances negative and positive aspects, good for reflective talks.
Isso incentiva o compartilhamento detalhado; usa o present perfect « what's been » para situações em andamento e equilibra aspectos negativos e positivos, bom para conversas reflexivas.
I've been able to catch myself before things spiral.
Expresses personal progress; 'catch myself' means to stop a bad pattern, and 'before things spiral' shows prevention, helpful for describing self-control in therapy.
Expressa progresso pessoal; 'catch myself' significa parar um padrão ruim, e 'before things spiral' mostra prevenção, útil para descrever autocontrole na terapia.
Let's delve into the sleep issue. Have you noticed any patterns or triggers?
Suggests deeper discussion; 'delve into' means explore thoroughly, and the question uses present perfect 'have you noticed' for recent observations, common in counseling.
Sugere uma discussão mais profunda; “delve into” significa explorar thoroughly, e a pergunta usa o present perfect “have you noticed” para observações recentes, comum no counseling.
We can explore some techniques for winding down before bed.
Proposes solutions collaboratively; 'explore some techniques' is polite and open-ended, useful for suggesting ideas in supportive conversations.
Propõe soluções de forma colaborativa; 'explorar algumas técnicas' é educado e aberto, útil para sugerir ideias em conversas de apoio.
It takes courage to do this work, and you're doing great.
Offers encouragement; 'it takes courage' acknowledges effort, and 'you're doing great' uses present continuous for ongoing positive action, motivating in emotional support.
Oferece encorajamento; 'é preciso coragem' reconhece o esforço, e 'você está se saindo ótimo' usa o presente contínuo para ação positiva em andamento, motivando com apoio emocional.