Follow-up Counseling Appointment
A client has a follow-up counseling session with their counselor to review progress, adjust treatment plans, and address new concerns.
Un client a une séance de suivi avec son conseiller pour examiner les progrès, ajuster les plans de traitement et aborder de nouvelles préoccupations.
Dialogue
Écoutez et suivez la conversation
Vocabulaire
Mots et phrases essentiels du dialogue
mixed bag
An idiom meaning a mixture of good and bad things, often used to describe varied experiences in daily life, like emotions or results.
Une expression idiomatique signifiant un mélange de choses bonnes et mauvaises, souvent utilisée pour décrire des expériences variées dans la vie quotidienne, comme des émotions ou des résultats.
honesty
The quality of being truthful and open; in counseling, it's important to show honesty to build trust with the therapist.
La qualité d'être véridique et ouvert ; en counseling, il est important de montrer de l'honnêteté pour bâtir la confiance avec le thérapeute.
challenging
Something difficult or testing your abilities; in mental health talks, it describes problems like stress or anxiety.
Quelque chose de difficile ou qui met vos capacités à l'épreuve ; dans les discussions sur la santé mentale, cela décrit des problèmes comme le stress ou l'anxiété.
mindfulness
A practice of focusing on the present moment without judgment; it's a common technique in therapy to reduce anxiety.
Une pratique consistant à se concentrer sur le moment présent sans jugement ; c'est une technique courante en thérapie pour réduire l'anxiété.
anxiety
A feeling of worry, nervousness, or unease; often discussed in counseling sessions to manage emotional health.
Un sentiment d'inquiétude, de nervosité ou d'inconfort ; souvent discuté dans les sessions de counseling pour gérer la santé émotionnelle.
spiral
In this context, when used as a verb, it means to lose control and get worse quickly, like thoughts spiraling into panic.
Dans ce contexte, utilisé comme verbe, cela signifie perdre le contrôle et empirer rapidement, comme des pensées qui spirale vers la panique.
triggers
Things or events that cause a strong emotional response or start a problem, like stress from work affecting sleep.
Choses ou événements qui provoquent une forte réponse émotionnelle ou déclenchent un problème, comme le stress au travail affectant le sommeil.
winding down
The process of relaxing and slowing down, especially before bed, to prepare for sleep or reduce stress.
Le processus de se relaxer et de ralentir, surtout avant de se coucher, pour se préparer au sommeil ou réduire le stress.
courage
The bravery to face difficulties or fears; therapists often praise clients for showing courage in sessions.
Le courage de faire face aux difficultés ou aux peurs ; les thérapeutes louent souvent les clients pour avoir montré du courage lors des séances.
Phrases Clés
Phrases importantes à retenir et à pratiquer
How have things been going since our last session?
This is a common opening question in follow-up therapy to check progress; it uses present perfect continuous 'have been going' to ask about recent developments over time.
C'est une question d'ouverture courante en thérapie de suivi pour vérifier les progrès ; elle utilise le present perfect continuous 'have been going' pour demander des développements récents sur une période de temps.
Things have been... a bit of a mixed bag, to be honest.
A casual way to describe mixed experiences; 'to be honest' adds sincerity, useful for sharing feelings openly in conversations about emotions.
Une façon décontractée de décrire des expériences mitigées ; 'pour être honnête' ajoute de la sincérité, utile pour partager ses sentiments ouvertement dans des conversations sur les émotions.
Can you tell me a bit more about what's been challenging, and what's been positive?
This encourages detailed sharing; it uses present perfect 'what's been' for ongoing situations and balances negative and positive aspects, good for reflective talks.
Cela encourage un partage détaillé ; il utilise le présent parfait « what's been » pour les situations en cours et équilibre les aspects négatifs et positifs, idéal pour des discussions réfléchies.
I've been able to catch myself before things spiral.
Expresses personal progress; 'catch myself' means to stop a bad pattern, and 'before things spiral' shows prevention, helpful for describing self-control in therapy.
Exprime un progrès personnel ; 'catch myself' signifie arrêter un mauvais schéma, et 'before things spiral' montre la prévention, utile pour décrire le self-control en thérapie.
Let's delve into the sleep issue. Have you noticed any patterns or triggers?
Suggests deeper discussion; 'delve into' means explore thoroughly, and the question uses present perfect 'have you noticed' for recent observations, common in counseling.
Suggère une discussion plus approfondie ; « delve into » signifie explorer en profondeur, et la question utilise le présent parfait « have you noticed » pour des observations récentes, courant en counselling.
We can explore some techniques for winding down before bed.
Proposes solutions collaboratively; 'explore some techniques' is polite and open-ended, useful for suggesting ideas in supportive conversations.
Propose des solutions de manière collaborative ; 'explorer quelques techniques' est poli et ouvert, utile pour suggérer des idées dans des conversations de soutien.
It takes courage to do this work, and you're doing great.
Offers encouragement; 'it takes courage' acknowledges effort, and 'you're doing great' uses present continuous for ongoing positive action, motivating in emotional support.
Offre de l'encouragement ; 'il faut du courage' reconnaît l'effort, et 'tu t'en sors très bien' utilise le présent continu pour une action positive en cours, motivant par un soutien émotionnel.