Personal Trainer Session
Working with a personal trainer at the gym
Entrenar con un entrenador personal en el gimnasio
Situations
Choose from 5 conversations to practice
Initial Consultation & Goal Setting
The client meets the personal trainer for the first time to discuss their fitness goals, medical history, and current exercise habits. They might also do a basic fitness assessment.
El cliente se reúne con el entrenador personal por primera vez para discutir sus objetivos de fitness, historial médico y hábitos de ejercicio actuales. También podrían realizar una evaluación básica de fitness.
Learning New Exercises with Form Correction
The trainer introduces new exercises, demonstrates proper form, and provides real-time feedback and corrections as the client attempts the movements. This often involves specific muscle group focus.
El entrenador presenta nuevos ejercicios, demuestra la forma correcta y proporciona retroalimentación y correcciones en tiempo real mientras el cliente intenta los movimientos. Esto a menudo implica un enfoque en grupos musculares específicos.
Mid-Session Motivation & Pushing Limits
During a challenging set or exercise, the trainer uses verbal encouragement and coaching techniques to motivate the client to push through fatigue, maintain form, and complete the reps.
Durante un set o ejercicio desafiante, el entrenador utiliza aliento verbal y técnicas de coaching para motivar al cliente a superar la fatiga, mantener la forma y completar las repeticiones.
Discussing Nutrition & Lifestyle Habits
Beyond the physical workout, the trainer and client discuss dietary choices, sleep patterns, and other lifestyle factors that impact fitness and progress. This might include advice or recommendations.
Más allá del entrenamiento físico, el entrenador y el cliente discuten opciones dietéticas, patrones de sueño y otros factores de estilo de vida que impactan en la forma física y el progreso. Esto podría incluir consejos o recomendaciones.
Post-Workout Review & Scheduling Next Session
At the end of the session, the trainer and client recap the workout, discuss how the client is feeling, and plan for the next training session, including scheduling and potential next steps.
Al final de la sesión, el entrenador y el cliente resumen el entrenamiento, discuten cómo se siente el cliente y planifican la próxima sesión de entrenamiento, incluyendo la programación y los posibles pasos siguientes.