Initial Consultation and Goal Setting

Diálogo10

Vocabulário10

• personal trainertreinador pessoal

  A person who helps others with exercise and fitness plans, often one-on-one. Use this when talking about gym services.

  Uma pessoa que ajuda os outros com planos de exercício e fitness, muitas vezes um-para-um. Use isso ao falar sobre serviços de academia.

• initial consultationconsulta inicial

  The first meeting to discuss needs and plans, like in a doctor's or trainer's office. It's useful for starting professional services.

  A primeira reunião para discutir necessidades e planos, como no consultório de um médico ou treinador. É útil para iniciar serviços profissionais.

• commit tocomprometer-se com

  To promise or dedicate yourself to something, like a plan or habit. Say this when talking about starting a new routine.

  Prometer ou dedicar-se a algo, como um plano ou hábito. Diga isso quando falar sobre começar uma nova rotina.

• fitness backgroundhistórico de fitness

  Your past experience with exercise and sports. Ask about this to learn someone's history in fitness talks.

  Sua experiência passada com exercícios e esportes. Pergunte sobre isso para aprender o histórico de alguém em conversas sobre fitness.

• starting from scratchcomeçar do zero

  Beginning something with no prior knowledge or experience, like a beginner. Common in learning or fitness contexts.

  Começar algo sem conhecimento ou experiência prévia, como um iniciante. Comum em contextos de aprendizado ou fitness.

• fitness goalsobjetivos de fitness

  Specific aims for health and exercise, like losing weight. Use this to discuss what you want to achieve in workouts.

  Objetivos específicos para saúde e exercício, como perder peso. Use isso para discutir o que você quer alcançar nos treinos.

• lose weightperder peso

  To reduce body fat through diet and exercise. A common goal in fitness conversations.

  Reduzir a gordura corporal através da dieta e exercícios. Um objetivo comum em conversas sobre fitness.

• high-impactde alto impacto

  Exercises that put stress on joints, like running. Opposite is low-impact; useful for describing workout preferences.

  Exercícios que colocam estresse nas articulações, como correr. Oposto é baixo impacto; útil para descrever preferências de treino.

• personalized programprograma personalizado

  A custom plan made just for you, based on your needs. Say this when creating tailored fitness or study plans.

  Um plano personalizado feito só para você, baseado nas suas necessidades. Diga isso ao criar planos de fitness ou estudo personalizados.

• flexibleflexível

  Able to change easily, like with schedules. Use it when discussing availability for meetings or classes.

  Capaz de mudar facilmente, como com horários. Use-o ao discutir disponibilidade para reuniões ou aulas.

Frases-chave9

1. 1

   Thanks for coming in today for your initial consultation.

   Obrigado por vir hoje para sua consulta inicial.

   This is a polite welcome in professional settings. It uses 'thanks for' to show appreciation and sets a friendly tone for first meetings. Useful when greeting new clients.

   Esta é uma saudação educada em ambientes profissionais. Usa 'thanks for' para mostrar apreço e estabelece um tom amigável para primeiras reuniões. Útil ao saudar novos clientes.

2. 2

   I've been wanting to commit to a fitness plan for a while now.

   Eu tenho estado querendo me comprometer com um plano de fitness há um tempo.

   This expresses a long-term desire using present perfect continuous 'have been wanting.' It's great for sharing motivations in goal-setting talks.

   Isso expressa um desejo de longo prazo usando o present perfect continuous 'have been wanting'. É ótimo para compartilhar motivações em conversas sobre definição de metas.

3. 3

   Could you tell me a little about your fitness background?

   Você poderia me contar um pouco sobre seu histórico de fitness?

   A polite question to gather information, using 'could you' for requests. The structure is indirect and helpful for interviews or consultations.

   Uma pergunta educada para coletar informações, usando 'could you' para pedidos. A estrutura é indireta e útil para entrevistas ou consultas.

4. 4

   I'd say I'm pretty much starting from scratch.

   Eu diria que estou praticamente começando do zero.

   This idiom means beginning as a beginner. 'I'd say' softens the statement; use it to honestly describe your experience level.

   Essa expressão idiomática significa começar como iniciante. 'Eu diria' suaviza a declaração; use-a para descrever honestamente seu nível de experiência.

5. 5

   What are your main fitness goals?

   Quais são seus principais objetivos de fitness?

   A direct question to identify priorities. Simple present tense; essential for planning sessions in coaching or advising.

   Uma pergunta direta para identificar prioridades. Tempo presente simples; essencial para planejar sessões em coaching ou aconselhamento.

6. 6

   I sit at a desk all day, so I want to counter that as well.

   Eu fico sentado em uma mesa o dia todo, então quero contrabalançar isso também.

   Explains a reason using 'so' for cause-effect and 'counter' meaning to balance. Useful for describing lifestyle problems in health discussions.

   Explica uma razão usando 'so' para causa-efeito e 'counter' significando equilibrar. Útil para descrever problemas de estilo de vida em discussões de saúde.

7. 7

   Do you have any current health conditions or past injuries I should be aware of?

   Você tem alguma condição de saúde atual ou lesões passadas que eu deva saber?

   This checks for safety using 'or' to list options and 'be aware of' for knowledge. Important in medical or fitness contexts to avoid risks.

   Isso verifica a segurança usando 'or' para listar opções e 'be aware of' para conhecimento. Importante em contextos médicos ou de fitness para evitar riscos.

8. 8

   Based on this, we can design a personalized program.

   Com base nisso, podemos projetar um programa personalizado.

   Shows logical next steps with 'based on' for reasoning. 'We can' suggests collaboration; use in planning after discussions.

   Mostra passos lógicos subsequentes com 'based on' para raciocínio. 'We can' sugere colaboração; use no planejamento após discussões.

9. 9

   I'm pretty flexible with times in the late afternoon or early evening.

   Estou bastante flexível com horários no final da tarde ou início da noite.

   Describes availability using 'flexible with' and time phrases. Helpful for scheduling appointments without being too rigid.

   Descreve a disponibilidade usando 'flexible with' e frases de tempo. Útil para agendar compromissos sem ser muito rígido.