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Initial Consultation and Goal Setting

Erstberatung und Zielsetzung

A new client meets with a personal trainer for the first time to discuss their fitness goals, current health status, and expectations. The trainer asks questions to understand the client's needs.

Ein neuer Klient trifft sich zum ersten Mal mit einem Personal Trainer, um seine Fitnessziele, den aktuellen Gesundheitszustand und Erwartungen zu besprechen. Der Trainer stellt Fragen, um die Bedürfnisse des Klienten zu verstehen.

Dialog

Hören Sie zu und folgen Sie dem Gespräch

1
Trainer (Male)
Hi Sarah, welcome to the gym! I'm Mark, your personal trainer. Thanks for coming in today for your initial consultation.
Hallo Sarah, willkommen im Fitnessstudio! Ich bin Mark, dein Personal Trainer. Danke, dass du heute zu deiner ersten Beratung gekommen bist.
2
Client (Female)
Hi Mark, nice to meet you! I'm really excited to get started. I've been wanting to commit to a fitness plan for a while now.
Hallo Mark, freut mich, dich kennenzulernen! Ich freue mich wirklich darauf, loszulegen. Ich wollte schon eine Weile ein Fitnessprogramm durchziehen.
3
Trainer (Male)
That's great to hear! To help me understand your needs better, could you tell me a little about your fitness background? Have you exercised regularly before?
Das freut mich zu hören! Um Ihre Bedürfnisse besser zu verstehen, könnten Sie mir ein wenig über Ihren Fitness-Hintergrund erzählen? Haben Sie früher regelmäßig Sport gemacht?
4
Client (Female)
Not really consistently, no. I used to go to some group fitness classes a few years ago, but I haven't been active much lately. I'd say I'm pretty much starting from scratch.
Nicht wirklich konsequent, nein. Ich bin vor ein paar Jahren zu einigen Gruppen-Fitness-Kursen gegangen, aber in letzter Zeit war ich nicht sehr aktiv. Ich würde sagen, ich fange quasi von Grund auf neu an.
5
Trainer (Male)
Understood. And what are your main fitness goals? Are you looking to lose weight, build muscle, improve your endurance, or something else?
Verstanden. Und was sind Ihre Hauptfitnessziele? Möchten Sie abnehmen, Muskeln aufbauen, Ihre Ausdauer verbessern oder etwas anderes?
6
Client (Female)
Mostly weight loss and just generally feeling more energetic. I also want to improve my overall strength. I sit at a desk all day, so I want to counter that as well.
Hauptsächlich Abnehmen und einfach allgemein energiegeladener fühlen. Ich möchte auch meine Gesamtkraft verbessern. Ich sitze den ganzen Tag am Schreibtisch, daher möchte ich das auch ausgleichen.
7
Trainer (Male)
Those are excellent, achievable goals. Do you have any current health conditions or past injuries I should be aware of? And are there any specific exercises you dislike or find difficult?
Das sind ausgezeichnete, erreichbare Ziele. Haben Sie aktuelle gesundheitliche Probleme oder frühere Verletzungen, die ich wissen sollte? Und gibt es spezifische Übungen, die Sie nicht mögen oder die Sie schwierig finden?
8
Client (Female)
Nothing major. I had a slight knee issue a few years back, but it's fine now. And I'm not a huge fan of running, to be honest. I prefer something less high-impact.
Nichts Ernstes. Vor ein paar Jahren hatte ich ein leichtes Knieproblem, aber jetzt ist alles in Ordnung. Und ehrlich gesagt bin ich kein großer Fan vom Laufen. Ich bevorzuge etwas mit weniger Belastung.
9
Trainer (Male)
Perfect, that gives me a clear picture. Based on this, we can design a personalized program. How many days a week are you hoping to train, and for how long each session?
Perfekt, das gibt mir ein klares Bild. Darauf aufbauend können wir ein personalisiertes Programm gestalten. An wie vielen Tagen pro Woche möchten Sie trainieren, und wie lange soll jede Session dauern?
10
Client (Female)
I was thinking three times a week, maybe 45 minutes to an hour per session. I'm pretty flexible with times in the late afternoon or early evening.
Ich dachte an dreimal pro Woche, jeweils vielleicht 45 Minuten bis eine Stunde pro Sitzung. Ich bin ziemlich flexibel mit den Zeiten am späten Nachmittag oder frühen Abend.

Wortschatz

Wichtige Wörter und Sätze aus dem Dialog

personal trainer

A person who helps others with exercise and fitness plans, often one-on-one. Use this when talking about gym services.

Eine Person, die anderen bei Trainings- und Fitnessplänen hilft, oft eins zu eins. Verwenden Sie dies, wenn es um Gym-Dienste geht.

initial consultation

The first meeting to discuss needs and plans, like in a doctor's or trainer's office. It's useful for starting professional services.

Das erste Treffen, um Bedürfnisse und Pläne zu besprechen, wie in der Praxis eines Arztes oder Trainers. Es ist nützlich, um professionelle Dienstleistungen zu beginnen.

commit to

To promise or dedicate yourself to something, like a plan or habit. Say this when talking about starting a new routine.

Sich zu etwas verpflichten oder widmen, wie einem Plan oder einer Gewohnheit. Sage das, wenn du über das Starten einer neuen Routine sprichst.

fitness background

Your past experience with exercise and sports. Ask about this to learn someone's history in fitness talks.

Ihre bisherige Erfahrung mit Sport und Bewegung. Fragen Sie danach, um in Fitness-Gesprächen die Geschichte von jemandem zu erfahren.

starting from scratch

Beginning something with no prior knowledge or experience, like a beginner. Common in learning or fitness contexts.

Etwas beginnen ohne vorheriges Wissen oder Erfahrung, wie ein Anfänger. Häufig in Lern- oder Fitnesskontexten.

fitness goals

Specific aims for health and exercise, like losing weight. Use this to discuss what you want to achieve in workouts.

Spezifische Ziele für Gesundheit und Bewegung, wie z. B. Abnehmen. Verwenden Sie dies, um zu besprechen, was Sie in Ihren Workouts erreichen möchten.

lose weight

To reduce body fat through diet and exercise. A common goal in fitness conversations.

Körperfett durch Diät und Sport reduzieren. Ein gängiges Ziel in Fitnessgesprächen.

high-impact

Exercises that put stress on joints, like running. Opposite is low-impact; useful for describing workout preferences.

Übungen, die Belastung auf die Gelenke ausüben, wie Laufen. Gegenteil ist Low-Impact; nützlich zur Beschreibung von Trainingsvorlieben.

personalized program

A custom plan made just for you, based on your needs. Say this when creating tailored fitness or study plans.

Ein maßgeschneiderter Plan, der nur für dich erstellt wurde, basierend auf deinen Bedürfnissen. Sage das, wenn du angepasste Fitness- oder Lernpläne erstellst.

flexible

Able to change easily, like with schedules. Use it when discussing availability for meetings or classes.

In der Lage, sich leicht zu ändern, z. B. bei Zeitplänen. Verwenden Sie es, wenn Sie über die Verfügbarkeit für Meetings oder Kurse sprechen.

Schlüsselsätze

Wichtige Sätze zum Erinnern und Üben

Thanks for coming in today for your initial consultation.

This is a polite welcome in professional settings. It uses 'thanks for' to show appreciation and sets a friendly tone for first meetings. Useful when greeting new clients.

Dies ist eine höfliche Begrüßung in beruflichen Umgebungen. Sie verwendet 'thanks for', um Wertschätzung zu zeigen und schafft einen freundlichen Ton für erste Treffen. Nützlich beim Begrüßen neuer Kunden.

I've been wanting to commit to a fitness plan for a while now.

This expresses a long-term desire using present perfect continuous 'have been wanting.' It's great for sharing motivations in goal-setting talks.

Das drückt einen langfristigen Wunsch mit dem Present Perfect Continuous 'have been wanting' aus. Es ist großartig, um Motivationen in Gesprächen über Zielsetzung zu teilen.

Could you tell me a little about your fitness background?

A polite question to gather information, using 'could you' for requests. The structure is indirect and helpful for interviews or consultations.

Eine höfliche Frage, um Informationen zu sammeln, die 'could you' für Anfragen verwendet. Die Struktur ist indirekt und hilfreich für Interviews oder Beratungen.

I'd say I'm pretty much starting from scratch.

This idiom means beginning as a beginner. 'I'd say' softens the statement; use it to honestly describe your experience level.

Diese Redewendung bedeutet, als Anfänger zu beginnen. 'Ich würde sagen' mildert die Aussage ab; verwenden Sie es, um ehrlich Ihr Erfahrungslevel zu beschreiben.

What are your main fitness goals?

A direct question to identify priorities. Simple present tense; essential for planning sessions in coaching or advising.

Eine direkte Frage, um Prioritäten zu identifizieren. Simple Präsens; essenziell für die Planung von Sitzungen im Coaching oder Beraten.

I sit at a desk all day, so I want to counter that as well.

Explains a reason using 'so' for cause-effect and 'counter' meaning to balance. Useful for describing lifestyle problems in health discussions.

Erklärt einen Grund unter Verwendung von 'so' für Ursache-Wirkung und 'counter' im Sinne von ausgleichen. Nützlich zur Beschreibung von Lebensstilproblemen in Gesundheitsdiskussionen.

Do you have any current health conditions or past injuries I should be aware of?

This checks for safety using 'or' to list options and 'be aware of' for knowledge. Important in medical or fitness contexts to avoid risks.

Dies überprüft die Sicherheit, indem 'or' zum Auflisten von Optionen und 'be aware of' für Wissen verwendet wird. Wichtig in medizinischen oder Fitness-Kontexten, um Risiken zu vermeiden.

Based on this, we can design a personalized program.

Shows logical next steps with 'based on' for reasoning. 'We can' suggests collaboration; use in planning after discussions.

Zeigt logische nächste Schritte mit 'based on' für Begründung. 'We can' deutet auf Zusammenarbeit hin; in der Planung nach Diskussionen verwenden.

I'm pretty flexible with times in the late afternoon or early evening.

Describes availability using 'flexible with' and time phrases. Helpful for scheduling appointments without being too rigid.

Beschreibt die Verfügbarkeit mit 'flexible with' und Zeitphrasen. Hilfreich beim Planen von Terminen ohne zu starr zu sein.