Morning Check-in with a Friend
Two friends briefly discuss how they slept and their plans for exercise that day over coffee.
두 친구가 커피를 마시며 잠을 어떻게 잤는지와 그날의 운동 계획에 대해 간단히 논의한다.
대화
대화를 듣고 따라가세요
어휘
대화에 나오는 필수 단어 및 구문
tired
Feeling like you need rest or sleep, often because you didn't sleep well. Use it to describe how someone looks or feels in the morning.
휴식이나 잠이 필요하다고 느끼는 상태, 종종 잠을 잘 못 잔 탓에. 누군가 아침에 어떻게 보이거나 느껴지는지 설명할 때 사용하세요.
tossing and turning
Moving around a lot in bed because you can't sleep comfortably. It's a common phrase for restless sleep.
편안하게 잠을 자지 못해서 침대에서 많이 움직이는 것. 불안한 잠을 가리키는 흔한 표현입니다.
rough
Difficult or unpleasant. In this context, it means the sleep was not good, like 'that's rough' to show sympathy.
어렵거나 불쾌한. 이 맥락에서 수면이 좋지 않았다는 의미로, '그건 힘들었네'처럼 동정을 표현하는.
refreshed
Feeling full of energy and ready for the day after good sleep or rest. Use it to describe a positive feeling.
좋은 수면이나 휴식 후 에너지로 가득 차 있고 하루를 위해 준비된 느낌. 긍정적인 감정을 묘사할 때 사용하세요.
energy
The power or strength to do activities. People often say they need energy after poor sleep or to motivate exercise.
활동을 할 수 있는 힘 또는 강도. 사람들은 종종 나쁜 수면 후나 운동을 동기부여하기 위해 에너지가 필요하다고 말합니다.
yoga
A gentle exercise that involves stretching, breathing, and relaxation. It's popular for wellness and reducing stress.
스트레칭, 호흡, 이완을 포함하는 부드러운 운동입니다. 웰니스와 스트레스 감소를 위해 인기가 많습니다.
gym
A place with equipment for exercise, like running machines or weights. Use it when talking about workout plans.
운동 기구가 있는 장소, 예를 들어 러닝머신이나 웨이트. 운동 계획에 대해 이야기할 때 사용하세요.
intense
Very strong or demanding. For exercise, it means hard and tiring, so you might choose less intense activities when tired.
매우 강하거나 요구가 많음. 운동의 경우, 힘들고 피곤한 것을 의미하므로, 피곤할 때는 덜 강렬한 활동을 선택할 수 있습니다.
listen to your body
Pay attention to what your body needs, like rest instead of hard exercise. It's advice for health and wellness.
몸이 필요로 하는 것에 주의를 기울이세요, 예를 들어 격렬한 운동 대신 휴식. 이는 건강과 웰빙에 대한 조언입니다.
핵심 문장
기억하고 연습해야 할 중요한 구문
You look a bit tired. Did you sleep well?
This is a friendly way to start a conversation about sleep. 'Did you sleep well?' is a common question using the past simple tense for recent events. Use it in morning check-ins with friends.
이것은 수면에 대한 대화를 시작하는 친근한 방법입니다. «잘 잤어?»는 최근 사건에 과거 단순 시제를 사용하는 흔한 질문입니다. 친구와의 아침 체크인에서 사용하세요.
I kept tossing and turning.
Describes poor sleep using the past continuous tense ('kept tossing') to show repeated action. It's useful for explaining why you feel tired.
과거 진행형('kept tossing')을 사용하여 반복적인 행동을 보여주며 나쁜 수면을 묘사한다. 이것은 왜 피곤한지 설명하는 데 유용하다.
I slept pretty well, actually.
A positive response to sleep questions. 'Pretty well' means quite well, and 'actually' adds emphasis or surprise. Good for casual talks about rest.
수면 질문에 대한 긍정적인 응답. 'Pretty well'은 꽤 잘이라는 의미이고, 'actually'는 강조나 놀라움을 더합니다. 휴식에 대한 캐주얼한 대화에 좋습니다.
What are your plans for exercise today?
Asks about someone's daily routine using present simple for future plans. It's practical for discussing health habits with friends.
누군가의 일상 루틴에 대해 묻는 것으로, 미래 계획을 현재 단순 시로 사용합니다. 친구와 건강 습관을 논의하는 데 실용적입니다.
I'm heading to a yoga class later this afternoon.
States future plans with 'I'm heading to' (present continuous for arranged future). Useful for sharing wellness activities.
'I'm heading to'으로 미래 계획을 나타냄 (이미 정해진 미래를 위한 현재 진행형). 웰니스 활동을 공유하는 데 유용합니다.
Listen to your body!
Gives advice using imperative form ('listen'). It means don't push too hard; use it to encourage healthy choices during talks about exercise.
명령형('listen')을 사용하여 조언을 줍니다. 이는 너무 무리하지 말라는 의미입니다; 운동에 대한 대화에서 건강한 선택을 장려하기 위해 사용하세요.
Hope you catch up on some rest later.
A well-wishing phrase using 'hope' for future wishes and 'catch up on' for making up lost time. Common in friendly health conversations.
'hope'를 미래 소망으로, 'catch up on'을 잃은 시간을 메우는 의미로 사용하는 친절한 표현. 친근한 건강 대화에서 흔히 쓰입니다.