Comparing Workout Routines
Friends describe their current or planned workout routines, including types of exercise, frequency, and duration, and ask for feedback or suggestions.
Los amigos describen sus rutinas de ejercicio actuales o planificadas, incluyendo tipos de ejercicios, frecuencia y duración, y piden retroalimentación o sugerencias.
Dialogue
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Vocabulary
Essential words and phrases from the dialogue
workout routine
A regular plan of exercises you do to stay fit, like going to the gym or running. Use it when talking about your exercise habits.
Un plan regular de ejercicios que haces para mantenerte en forma, como ir al gimnasio o correr. Úsalo cuando hables de tus hábitos de ejercicio.
compound lifts
Exercises that work multiple muscle groups at once, like squats. Useful in fitness talks to describe efficient strength training.
Ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares a la vez, como sentadillas. Útiles en charlas de fitness para describir entrenamiento de fuerza eficiente.
cardio
Short for cardiovascular exercise, which improves heart health, like running or cycling. Common in discussions about aerobic activities.
Abreviatura de ejercicio cardiovascular, que mejora la salud del corazón, como correr o montar en bicicleta. Común en discusiones sobre actividades aeróbicas.
strength training
Exercises to build muscle power, using weights or resistance. Mention it when planning workouts to get stronger.
Ejercicios para construir potencia muscular, usando pesas o resistencia. Menciónalo al planificar entrenamientos para volverte más fuerte.
session
One period of exercise or activity, like a gym visit. Use it to talk about how long you exercise each time.
Un período de ejercicio o actividad, como una visita al gimnasio. Úsalo para hablar de cuánto tiempo ejercitas cada vez.
warm-up
Light exercises before the main workout to prepare your body and prevent injury. Always include it in fitness advice.
Ejercicios ligeros antes del entrenamiento principal para preparar el cuerpo y prevenir lesiones. Siempre inclúyelo en los consejos de fitness.
core
The muscles in your abdomen and back that support your body. Important for balance in workouts like planks.
Los músculos de tu abdomen y espalda que soportan tu cuerpo. Importantes para el equilibrio en entrenamientos como las planchas.
hit the gym
Informal way to say go to the gym for exercise. Use it casually with friends when planning to work out together.
Manera informal de decir ir al gimnasio para hacer ejercicio. Úsalo de forma casual con amigos cuando planeen entrenar juntos.
Key Sentences
Important phrases to remember and practice
How's your new workout routine coming along?
This is a friendly way to ask about progress on someone's exercise plan. Use it to start a conversation about fitness; 'coming along' means progressing.
Esta es una forma amistosa de preguntar sobre el progreso en el plan de ejercicios de alguien. Úsala para iniciar una conversación sobre fitness; 'coming along' significa progresando.
It's going pretty well, actually.
A casual response to share positive update. 'Pretty well' means quite good, and 'actually' adds emphasis. Useful for everyday check-ins.
Una respuesta casual para compartir una actualización positiva. 'Pretty well' significa bastante bien, y 'actually' añade énfasis. Útil para check-ins cotidianos.
That sounds like a solid plan!
Means you think the idea is reliable and good. Use to give positive feedback on someone's plans; 'solid' implies strong and dependable.
Significa que piensas que la idea es fiable y buena. Se usa para dar retroalimentación positiva sobre los planes de alguien; 'sólido' implica fuerte y confiable.
What kind of compound lifts are you doing?
Asks for specific details about exercises. 'What kind of' is a common pattern for seeking examples; great for learning more in fitness talks.
Pregunta por detalles específicos sobre ejercicios. 'What kind of' es un patrón común para buscar ejemplos; genial para aprender más en charlas de fitness.
That's a good point!
Agrees and acknowledges a helpful suggestion. Use it to show you're listening and value the idea; common in discussions for motivation.
Está de acuerdo y reconoce una sugerencia útil. Úsalo para mostrar que estás escuchando y valoras la idea; común en discusiones para motivación.
Maybe we can hit the gym together sometime and push each other?
Suggests exercising as a team to motivate. 'Push each other' means encourage to work harder; informal for inviting friends to join.
Sugiere hacer ejercicio en equipo para motivar. 'Push each other' significa animar a trabajar más duro; informal para invitar a amigos a unirse.
Sounds like a plan!
Agrees to a suggestion enthusiastically. Short and casual; use to confirm plans quickly in conversations.
Está de acuerdo entusiasmado con una sugerencia. Corto y casual; úsalo para confirmar planes rápidamente en conversaciones.