Comparing Workout Routines
Friends describe their current or planned workout routines, including types of exercise, frequency, and duration, and ask for feedback or suggestions.
친구들이 현재 또는 계획 중인 운동 루틴을 설명하며, 운동 유형, 빈도, 지속 시간을 포함하고 피드백이나 제안을 요청합니다.
대화
대화를 듣고 따라가세요
어휘
대화에 나오는 필수 단어 및 구문
workout routine
A regular plan of exercises you do to stay fit, like going to the gym or running. Use it when talking about your exercise habits.
건강을 유지하기 위해 하는 규칙적인 운동 계획, 예를 들어 체육관 가기나 달리기. 운동 습관에 대해 이야기할 때 사용하세요.
compound lifts
Exercises that work multiple muscle groups at once, like squats. Useful in fitness talks to describe efficient strength training.
한 번에 여러 근육군을 작용시키는 운동, 예를 들어 스쿼트. 피트니스 대화에서 효율적인 근력 훈련을 설명하는 데 유용합니다.
cardio
Short for cardiovascular exercise, which improves heart health, like running or cycling. Common in discussions about aerobic activities.
심혈관 운동의 약어로, 심장 건강을 개선하는 운동으로 달리기나 자전거 타기 등이 있다. 유산소 활동에 대한 논의에서 흔히 사용된다.
strength training
Exercises to build muscle power, using weights or resistance. Mention it when planning workouts to get stronger.
근육 힘을 키우기 위한 운동으로, 웨이트나 저항을 사용합니다. 더 강해지기 위해 운동 계획을 세울 때 이를 언급하세요.
session
One period of exercise or activity, like a gym visit. Use it to talk about how long you exercise each time.
한 번의 운동이나 활동 기간, 예를 들어 체육관 방문. 매번 운동하는 시간을 이야기할 때 사용하세요.
warm-up
Light exercises before the main workout to prepare your body and prevent injury. Always include it in fitness advice.
본격적인 운동 전에 몸을 준비하고 부상을 방지하기 위한 가벼운 운동. 피트니스 조언에 항상 포함하세요.
core
The muscles in your abdomen and back that support your body. Important for balance in workouts like planks.
몸을 지지하는 복부와 등 근육. 플랭크 같은 운동에서 균형을 유지하는 데 중요합니다.
hit the gym
Informal way to say go to the gym for exercise. Use it casually with friends when planning to work out together.
헬스장에 가서 운동한다는 비공식적인 표현. 함께 운동할 계획을 세울 때 친구들과 캐주얼하게 사용하세요.
핵심 문장
기억하고 연습해야 할 중요한 구문
How's your new workout routine coming along?
This is a friendly way to ask about progress on someone's exercise plan. Use it to start a conversation about fitness; 'coming along' means progressing.
이것은 누군가의 운동 계획의 진행 상황을 묻는 친근한 방법입니다. 피트니스에 대한 대화를 시작하는 데 사용하세요; 'coming along'은 진행 중이라는 의미입니다.
It's going pretty well, actually.
A casual response to share positive update. 'Pretty well' means quite good, and 'actually' adds emphasis. Useful for everyday check-ins.
긍정적인 업데이트를 공유하기 위한 캐주얼한 응답. 'Pretty well'은 꽤 좋은 것을 의미하고, 'actually'는 강조를 더합니다. 일상적인 체크인에 유용합니다.
That sounds like a solid plan!
Means you think the idea is reliable and good. Use to give positive feedback on someone's plans; 'solid' implies strong and dependable.
그 아이디어가 신뢰할 수 있고 좋다고 생각한다는 의미입니다. 누군가의 계획에 대한 긍정적인 피드백을 주기 위해 사용합니다; 'solid'는 강하고 안정적임을 암시합니다.
What kind of compound lifts are you doing?
Asks for specific details about exercises. 'What kind of' is a common pattern for seeking examples; great for learning more in fitness talks.
운동에 대한 구체적인 세부 사항을 묻는다. 'What kind of'은 예를 찾는 일반적인 패턴으로, 피트니스 대화에서 더 배우기에 좋다.
That's a good point!
Agrees and acknowledges a helpful suggestion. Use it to show you're listening and value the idea; common in discussions for motivation.
도움이 되는 제안에 동의하고 인정합니다. 듣고 있고 그 아이디어를 소중히 여긴다는 것을 보여주기 위해 사용하세요; 동기부여를 위한 토론에서 흔히 사용됩니다.
Maybe we can hit the gym together sometime and push each other?
Suggests exercising as a team to motivate. 'Push each other' means encourage to work harder; informal for inviting friends to join.
팀으로 운동하며 동기부여를 제안. 'Push each other'는 더 열심히 하도록 격려한다는 의미; 친구를 초대하는 비공식적인 표현.
Sounds like a plan!
Agrees to a suggestion enthusiastically. Short and casual; use to confirm plans quickly in conversations.
제안에 열정적으로 동의합니다. 짧고 캐주얼; 대화에서 계획을 빠르게 확인할 때 사용.