Comparing Workout Routines
Friends describe their current or planned workout routines, including types of exercise, frequency, and duration, and ask for feedback or suggestions.
Freunde beschreiben ihre aktuellen oder geplanten Trainingsroutinen, einschließlich der Arten von Übungen, der Häufigkeit und der Dauer, und fragen nach Feedback oder Vorschlägen.
Dialog
Hören Sie zu und folgen Sie dem Gespräch
Wortschatz
Wichtige Wörter und Sätze aus dem Dialog
workout routine
A regular plan of exercises you do to stay fit, like going to the gym or running. Use it when talking about your exercise habits.
Ein regelmäßiger Plan von Übungen, die du machst, um fit zu bleiben, wie z. B. ins Fitnessstudio gehen oder laufen. Verwende es, wenn du über deine Trainingsgewohnheiten sprichst.
compound lifts
Exercises that work multiple muscle groups at once, like squats. Useful in fitness talks to describe efficient strength training.
Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, wie Kniebeugen. Nützlich in Fitnessgesprächen, um effizientes Krafttraining zu beschreiben.
cardio
Short for cardiovascular exercise, which improves heart health, like running or cycling. Common in discussions about aerobic activities.
Abkürzung für kardiovaskuläre Übungen, die die Herzgesundheit verbessern, wie Laufen oder Radfahren. Häufig in Diskussionen über aerobe Aktivitäten.
strength training
Exercises to build muscle power, using weights or resistance. Mention it when planning workouts to get stronger.
Übungen zum Aufbau der Muskelkraft mit Gewichten oder Widerstand. Erwähnen Sie es bei der Planung von Workouts, um stärker zu werden.
session
One period of exercise or activity, like a gym visit. Use it to talk about how long you exercise each time.
Eine Periode von Übung oder Aktivität, wie ein Gym-Besuch. Verwenden Sie es, um darüber zu sprechen, wie lange Sie jedes Mal trainieren.
warm-up
Light exercises before the main workout to prepare your body and prevent injury. Always include it in fitness advice.
Leichte Übungen vor dem Haupttraining, um den Körper vorzubereiten und Verletzungen zu verhindern. Immer in Fitness-Ratschläge einbeziehen.
core
The muscles in your abdomen and back that support your body. Important for balance in workouts like planks.
Die Muskeln in Ihrem Bauch und Rücken, die Ihren Körper stützen. Wichtig für das Gleichgewicht bei Übungen wie Planks.
hit the gym
Informal way to say go to the gym for exercise. Use it casually with friends when planning to work out together.
Umgangssprachliche Art zu sagen, ins Fitnessstudio zu gehen, um zu trainieren. Verwende es locker mit Freunden, wenn ihr plant, zusammen zu trainieren.
Schlüsselsätze
Wichtige Sätze zum Erinnern und Üben
How's your new workout routine coming along?
This is a friendly way to ask about progress on someone's exercise plan. Use it to start a conversation about fitness; 'coming along' means progressing.
Das ist eine freundliche Art, nach dem Fortschritt in jemandes Trainingsplan zu fragen. Verwende es, um ein Gespräch über Fitness zu beginnen; 'coming along' bedeutet fortschreitend.
It's going pretty well, actually.
A casual response to share positive update. 'Pretty well' means quite good, and 'actually' adds emphasis. Useful for everyday check-ins.
Eine lockere Antwort, um eine positive Aktualisierung zu teilen. 'Pretty well' bedeutet ziemlich gut, und 'actually' fügt Betonung hinzu. Nützlich für alltägliche Check-ins.
That sounds like a solid plan!
Means you think the idea is reliable and good. Use to give positive feedback on someone's plans; 'solid' implies strong and dependable.
Es bedeutet, dass du die Idee für zuverlässig und gut hältst. Wird verwendet, um positives Feedback zu den Plänen von jemandem zu geben; 'solid' impliziert stark und verlässlich.
What kind of compound lifts are you doing?
Asks for specific details about exercises. 'What kind of' is a common pattern for seeking examples; great for learning more in fitness talks.
Fragt nach spezifischen Details zu Übungen. 'What kind of' ist ein gängiges Muster, um Beispiele zu erfragen; ideal, um in Fitness-Gesprächen mehr zu lernen.
That's a good point!
Agrees and acknowledges a helpful suggestion. Use it to show you're listening and value the idea; common in discussions for motivation.
Zustimmt und erkennt einen hilfreichen Vorschlag an. Verwenden Sie es, um zu zeigen, dass Sie zuhören und die Idee schätzen; üblich in Diskussionen zur Motivation.
Maybe we can hit the gym together sometime and push each other?
Suggests exercising as a team to motivate. 'Push each other' means encourage to work harder; informal for inviting friends to join.
Schlägt vor, als Team zu trainieren, um zu motivieren. 'Push each other' bedeutet, einander zu härterem Arbeiten zu ermutigen; informell für das Einladen von Freunden beizutreten.
Sounds like a plan!
Agrees to a suggestion enthusiastically. Short and casual; use to confirm plans quickly in conversations.
Zustimmt enthusiastisch einem Vorschlag. Kurz und locker; verwenden, um Pläne schnell in Gesprächen zu bestätigen.