Comparing Workout Routines
Friends describe their current or planned workout routines, including types of exercise, frequency, and duration, and ask for feedback or suggestions.
友達たちは現在のまたは計画中のワークアウト・ルーチンを説明し、運動の種類、頻度、持続時間を挙げて、フィードバックや提案を求めます。
ダイアログ
会話を聞いてついていく
語彙
ダイアログからの必須の単語とフレーズ
workout routine
A regular plan of exercises you do to stay fit, like going to the gym or running. Use it when talking about your exercise habits.
フィットネスを保つために行う定期的なエクササイズの計画、ジムに行くことやランニングなど。運動習慣について話すときに使います。
compound lifts
Exercises that work multiple muscle groups at once, like squats. Useful in fitness talks to describe efficient strength training.
一度に複数の筋肉群を鍛えるエクササイズ、例えばスクワット。フィットネストークで効率的な筋力トレーニングを説明するのに便利です。
cardio
Short for cardiovascular exercise, which improves heart health, like running or cycling. Common in discussions about aerobic activities.
心血管運動の略で、心臓の健康を向上させるもので、ランニングやサイクリングなど。有酸素活動についての議論で一般的。
strength training
Exercises to build muscle power, using weights or resistance. Mention it when planning workouts to get stronger.
筋肉のパワーを築くためのエクササイズで、ウェイトやレジスタンスを使用します。強くなるためにワークアウトを計画する際にこれを言及してください。
session
One period of exercise or activity, like a gym visit. Use it to talk about how long you exercise each time.
1回の運動や活動の期間、例えばジムへの訪問。用いて、各回の運動時間を話す。
warm-up
Light exercises before the main workout to prepare your body and prevent injury. Always include it in fitness advice.
メインのワークアウト前に体を準備し、怪我を防ぐための軽いエクササイズ。フィットネスアドバイスに必ず含めてください。
core
The muscles in your abdomen and back that support your body. Important for balance in workouts like planks.
体を支える腹部と背中の筋肉。プランクなどのワークアウトでのバランスに重要です。
hit the gym
Informal way to say go to the gym for exercise. Use it casually with friends when planning to work out together.
ジムで運動しに行くという非公式な言い方。一緒にワークアウトする計画を立てるときに友達とカジュアルに使います。
重要文
覚えて練習すべき重要なフレーズ
How's your new workout routine coming along?
This is a friendly way to ask about progress on someone's exercise plan. Use it to start a conversation about fitness; 'coming along' means progressing.
これは、誰かの運動計画の進捗を尋ねる親しみやすい方法です。フィットネスについての会話を始めるために使ってください；'coming along' は進んでいるという意味です。
It's going pretty well, actually.
A casual response to share positive update. 'Pretty well' means quite good, and 'actually' adds emphasis. Useful for everyday check-ins.
肯定的な更新を共有するためのカジュアルな返事。「Pretty well」はかなり良いという意味で、「actually」は強調を加えます。日常のチェックインに便利です。
That sounds like a solid plan!
Means you think the idea is reliable and good. Use to give positive feedback on someone's plans; 'solid' implies strong and dependable.
それはそのアイデアが信頼できて良いと思うことを意味します。誰かの計画に対する肯定的なフィードバックを与えるために使います；'solid' は強くて頼もしいことを示唆します。
What kind of compound lifts are you doing?
Asks for specific details about exercises. 'What kind of' is a common pattern for seeking examples; great for learning more in fitness talks.
エクササイズの具体的な詳細を尋ねる。「What kind of」は例を求める一般的なパターンで、フィットネストークでさらに学ぶのに最適。
That's a good point!
Agrees and acknowledges a helpful suggestion. Use it to show you're listening and value the idea; common in discussions for motivation.
役立つ提案に同意し、それを認識する。それを使って、あなたが聞いていてそのアイデアを重視していることを示す；動機付けのための議論で一般的。
Maybe we can hit the gym together sometime and push each other?
Suggests exercising as a team to motivate. 'Push each other' means encourage to work harder; informal for inviting friends to join.
チームとして運動することを提案してモチベーションを高める。'Push each other' はより努力するよう励ますという意味；友達を誘うための非公式な表現。
Sounds like a plan!
Agrees to a suggestion enthusiastically. Short and casual; use to confirm plans quickly in conversations.
提案に熱意を持って同意する。短くてカジュアル；会話で計画を素早く確認するために使う。