Discussing Fitness Goals
Two individuals talk about their personal fitness goals, challenges they face, and share tips or motivation with each other.
二人が個人的なフィットネス目標や直面する課題について話し合い、互いにヒントやモチベーションを共有する。
ダイアログ
会話を聞いてついていく
語彙
ダイアログからの必須の単語とフレーズ
plateau
A point where progress stops or slows down, like in exercise when you don't improve anymore. Use it when talking about fitness routines getting stuck.
進捗が止まったり遅くなったりする点、例えば運動でこれ以上改善しなくなったときのように。フィットネスルーチンが停滞したときに使う。
endurance
The ability to keep going for a long time without getting tired, especially in sports like running. It's useful for discussing physical goals.
長時間疲れずに続けられる能力、特にランニングなどのスポーツで。身体的な目標を議論するのに有用です。
consistency
Doing something regularly without stopping. In fitness, it means sticking to your routine. Say it when explaining why habits are hard to maintain.
何かを止めずに定期的に行うこと。フィットネスでは、ルーチンを守り続けることを意味します。習慣が維持しにくい理由を説明する際に使います。
motivated
Feeling eager and driven to do something. Use this word when sharing tips on staying excited about exercise.
何かをしたくてウズウズして、駆り立てられる感覚。運動への興奮を保つためのヒントを共有する際にこの言葉を使いましょう。
running buddy
A friend who runs with you to make it more fun and supportive. It's a casual term for partners in activities like jogging.
一緒に走ってより楽しくサポートしてくれる友人。ジョギングのような活動のパートナーを指すカジュアルな用語です。
upper body strength
The power in your arms, shoulders, and chest. Common in gym talks about building muscle for better fitness.
腕、肩、胸の力。ジムでの筋肉構築でより良いフィットネスを目指す会話で一般的。
achievable
Something you can actually do or reach. Use it for setting realistic goals in workouts to avoid feeling overwhelmed.
実際に達成したり到達したりできるもの。圧倒されないように、ワークアウトで現実的な目標を設定する際に使用してください。
重要文
覚えて練習すべき重要なフレーズ
How's your fitness journey going?
This is a friendly way to ask about someone's exercise progress. It's useful for starting conversations about health goals. Notice the casual 'how's' contraction for informal talks.
これは、誰かの運動の進捗を尋ねる親しみやすい方法です。健康目標についての会話を始めるのに便利です。非公式な会話のためのカジュアルな 'how's' の縮約に注意してください。
I've hit a bit of a plateau.
Means you've reached a point where improvement stops. Great for expressing fitness challenges. 'Hit a plateau' is an idiom; use it to share struggles naturally.
改善が止まるポイントに達したことを意味します。フィットネスの課題を表現するのに最適です。「Hit a plateau」はイディオムです；苦闘を自然に共有するために使ってください。
What sort of challenges are you facing?
Asks about problems in a general way. 'What sort of' makes it open-ended. Use this to show interest in a friend's difficulties, like in goal-setting discussions.
一般的な問題について尋ねる。「What sort of」はオープンエンドにする。友達の困難に興味を示すために使う、例えば目標設定の議論で。
The biggest challenge is consistency.
States the main problem clearly. Simple subject-verb structure. Useful for explaining personal hurdles in routines; helps in motivational talks.
主な問題を明確に述べる。シンプルな主語-動詞構造。日常のルーチンにおける個人的な障害を説明するのに役立つ；モチベーションの話に役立つ。
Try finding a running buddy.
Gives advice starting with 'try' for suggestions. Imperative form makes it direct but polite. Use when offering tips to make activities more enjoyable.
「try」で始まるアドバイスを与え、提案します。命令形が直接的ですが礼儀正しく、活動をより楽しくするためのヒントを提供する際に使用します。
Breaking it down into smaller steps sounds less daunting.
'Breaking it down' means dividing a big task. 'Sounds less daunting' expresses relief. Useful for discussing goal strategies; gerund form shows ongoing action.
「Breaking it down」は大きなタスクを分割することを意味します。「Sounds less daunting」は安堵の気持ちを表現します。目標戦略の議論に便利です；動名詞形は継続的な行動を示します。
We can motivate each other.
Suggests mutual support using 'can' for possibility. Reciprocal 'each other' emphasizes teamwork. Perfect for ending fitness chats on a positive, collaborative note.
'can'を使って可能性を示す相互支援を提案します。相互の'each other'がチームワークを強調します。フィットネスチャットのポジティブで協力的な終わり方にぴったりです。