Discussing Fitness Goals
Two individuals talk about their personal fitness goals, challenges they face, and share tips or motivation with each other.
두 사람이 개인적인 피트니스 목표와 직면한 도전 과제에 대해 이야기하며, 서로 팁이나 동기 부여를 공유한다.
대화
대화를 듣고 따라가세요
어휘
대화에 나오는 필수 단어 및 구문
plateau
A point where progress stops or slows down, like in exercise when you don't improve anymore. Use it when talking about fitness routines getting stuck.
진행이 멈추거나 느려지는 지점, 예를 들어 운동에서 더 이상 개선되지 않을 때처럼. 피트니스 루틴이 정체되었을 때 이야기할 때 사용하세요.
endurance
The ability to keep going for a long time without getting tired, especially in sports like running. It's useful for discussing physical goals.
오랜 시간 동안 피곤하지 않고 계속할 수 있는 능력, 특히 달리기 같은 스포츠에서. 신체적 목표를 논의하는 데 유용합니다.
consistency
Doing something regularly without stopping. In fitness, it means sticking to your routine. Say it when explaining why habits are hard to maintain.
무언가를 멈추지 않고 정기적으로 하는 것. 피트니스에서 이는 루틴을 고수하는 것을 의미합니다. 습관이 유지하기 어렵다는 이유를 설명할 때 말하세요.
motivated
Feeling eager and driven to do something. Use this word when sharing tips on staying excited about exercise.
무언가를 하기 위해 열심이고 동기가 부여된 느낌. 운동에 대한 흥미를 유지하는 팁을 공유할 때 이 단어를 사용하세요.
running buddy
A friend who runs with you to make it more fun and supportive. It's a casual term for partners in activities like jogging.
함께 달려서 더 재미있고 지지해주는 친구. 조깅 같은 활동에서 파트너를 가리키는 캐주얼 용어입니다.
upper body strength
The power in your arms, shoulders, and chest. Common in gym talks about building muscle for better fitness.
팔, 어깨, 가슴의 힘. 헬스장에서 근육을 키워 더 나은 피트니스를 위해 이야기할 때 흔히 사용됩니다.
achievable
Something you can actually do or reach. Use it for setting realistic goals in workouts to avoid feeling overwhelmed.
실제로 할 수 있거나 도달할 수 있는 것. 운동에서 압도감을 피하기 위해 현실적인 목표를 설정할 때 사용하세요.
핵심 문장
기억하고 연습해야 할 중요한 구문
How's your fitness journey going?
This is a friendly way to ask about someone's exercise progress. It's useful for starting conversations about health goals. Notice the casual 'how's' contraction for informal talks.
이것은 누군가의 운동 진행 상황을 묻는 친근한 방법입니다. 건강 목표에 대한 대화를 시작하는 데 유용합니다. 비공식적인 대화에서 캐주얼한 'how's' 축약에 주의하세요.
I've hit a bit of a plateau.
Means you've reached a point where improvement stops. Great for expressing fitness challenges. 'Hit a plateau' is an idiom; use it to share struggles naturally.
개선이 멈추는 지점에 도달했다는 의미입니다. 피트니스 도전을 표현하는 데 훌륭합니다. 'Hit a plateau'는 관용 표현입니다; 어려움을 자연스럽게 공유하기 위해 사용하세요.
What sort of challenges are you facing?
Asks about problems in a general way. 'What sort of' makes it open-ended. Use this to show interest in a friend's difficulties, like in goal-setting discussions.
문제를 일반적으로 묻는다. 'What sort of'는 열린 질문을 만든다. 목표 설정 논의처럼 친구의 어려움에 관심을 보이기 위해 사용.
The biggest challenge is consistency.
States the main problem clearly. Simple subject-verb structure. Useful for explaining personal hurdles in routines; helps in motivational talks.
주요 문제를 명확하게 진술한다. 간단한 주어-동사 구조. 일상 루틴에서의 개인적 장애물을 설명하는 데 유용하다; 동기부여 연설에 도움이 된다.
Try finding a running buddy.
Gives advice starting with 'try' for suggestions. Imperative form makes it direct but polite. Use when offering tips to make activities more enjoyable.
'try'로 시작하는 조언을 주어 제안을 합니다. 명령형이 직접적이지만 예의 바르게 만듭니다. 활동을 더 즐겁게 만드는 팁을 제안할 때 사용하세요.
Breaking it down into smaller steps sounds less daunting.
'Breaking it down' means dividing a big task. 'Sounds less daunting' expresses relief. Useful for discussing goal strategies; gerund form shows ongoing action.
'Breaking it down'은 큰 과제를 나누는 것을 의미합니다. 'Sounds less daunting'은 안도감을 표현합니다. 목표 전략 논의에 유용합니다; 동명사 형태는 지속적인 행동을 나타냅니다.
We can motivate each other.
Suggests mutual support using 'can' for possibility. Reciprocal 'each other' emphasizes teamwork. Perfect for ending fitness chats on a positive, collaborative note.
'can'을 사용하여 가능성을 나타내는 상호 지지를 제안합니다. 상호적인 'each other'가 팀워크를 강조합니다. 피트니스 채팅을 긍정적이고 협력적인 노트로 마무리하는 데 완벽합니다.