Initial Goal Setting Discussion
Two gym buddies meet and discuss their general fitness goals, such as losing weight, gaining muscle, or improving endurance, and how to start planning their workouts.
ジムの友人二人が出会い、減量、筋肉増強、耐力向上などの一般的なフィットネス目標について話し合い、ワークアウトの計画をどのように始めるかを議論する。
ダイアログ
会話を聞いてついていく
語彙
ダイアログからの必須の単語とフレーズ
endurance
The ability to keep going for a long time without getting tired, often used in fitness to talk about activities like running or cycling.
疲れずに長時間続けられる能力で、フィットネスではランニングやサイクリングなどの活動について話す際にしばしば使われます。
cardio
Short for cardiovascular exercise, like running or swimming, that improves heart health and burns fat.
心血管運動の略で、ランニングや水泳などの心臓の健康を改善し、脂肪を燃焼させる運動です。
strength training
Exercises that build muscle power, such as lifting weights, to get stronger.
筋肉のパワーを築くエクササイズ、例えばウエイトを持ち上げることで、より強くなるための。
split
In workouts, a plan that divides training days by body parts, like push-pull-legs, to focus on different muscles each time.
ワークアウトにおいて、ボディパートごとにトレーニング日を分ける計画、例えばプッシュ・プル・レッグスで、毎回異なる筋肉に焦点を当てる。
tracking
Keeping a record of your progress, like noting weights lifted or distances run, to stay motivated.
進捗を記録すること、例えば持ち上げた重量や走った距離をメモしてモチベーションを保つ。
accountable
Being responsible to yourself or others for your goals, which helps you stick to your fitness plan.
自分や他人に対して目標に責任を持つこと、それがフィットネスプランを守るのに役立ちます。
gains
Slang for muscle growth or progress in fitness, often used excitedly among gym friends.
筋肉の成長やフィットネスでの進捗を意味するスラングで、ジム友達の間で興奮気味に使われることが多い。
crush
To do something very successfully or intensely, like 'crush a workout' meaning to perform it with great effort.
何かを非常に成功裏にまたは激しく行うこと、例えば 'crush a workout' は大きな努力でそれを行うという意味です。
重要文
覚えて練習すべき重要なフレーズ
How's your fitness journey going?
This is a casual way to ask about someone's progress in fitness. Use it to start conversations with friends at the gym. 'Journey' makes it sound like an ongoing adventure.
これは、誰かのフィットネス進捗をカジュアルに尋ねる方法です。ジムで友達と会話を始めるのに使ってください。「Journey」は継続的な冒険のように聞こえるようにします。
I'm kinda just winging it right now.
Means doing something without a plan, improvising. 'Kinda' is informal for 'kind of.' Useful for admitting you're not organized yet in goal discussions.
計画なしで何かをすることを意味する。即興でやる。「Kinda」は「kind of」の非公式な表現。目標の議論でまだ整理できていないことを認めるのに便利。
I'm leaning towards improving my endurance.
Expresses a preference or tendency, like 'I'm thinking of' or 'I prefer.' Good for sharing fitness goals politely. 'Leaning towards' is a common idiom for inclination.
好みや傾向を表す表現で、『考えている』や『好む』のような意味。フィットネス目標を丁寧に共有するのに適しています。『Leaning towards』は傾倒や好みの一般的なイディオムです。
Balance is key.
Means maintaining equilibrium is most important. Use this short phrase to emphasize the need for variety in workouts, like mixing strength and cardio. It's a common proverb-like expression.
均衡を保つことが最も重要であることを意味する。この短いフレーズを使って、ワークアウトの多様性の必要性を強調する。例えば、筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせる。この表現は一般的なことわざのようなものです。
How are you thinking of structuring your workouts?
Asks about planning routines. 'Structuring' refers to organizing. This sentence shows how to inquire about someone's method in a natural, supportive way during fitness talks.
ルーチンの計画について尋ねる。「Structuring」は組織化を意味します。この文は、フィットネストーク中での自然でサポート的な方法で誰かの方法について尋ねる方法を示しています。
That sounds solid!
Means the plan seems strong and reliable. Use it to give positive feedback on ideas. 'Solid' is slang for dependable, common in casual English.
計画が強固で信頼性が高いように見えるという意味です。アイデアに対する肯定的なフィードバックを与えるために使ってください。「Solid」は信頼できるというスラングで、カジュアルな英語で一般的です。
We should definitely check in again soon.
Suggests meeting or updating each other shortly. 'Check in' means to connect and share updates. 'Definitely' adds emphasis. Great for building accountability in group goals.
近いうちに会うかお互いの更新を提案します。「Check in」はつながって更新を共有することを意味します。「Definitely」は強調を加えます。グループの目標で説明責任を築くのに最適です。
Good luck with those gains!
A friendly wish for success in building muscle. Use it to encourage friends' fitness aims. It's motivational slang, ending conversations on a positive note.
筋肉を築く成功への友好的な願い。友達のフィットネス目標を励ますために使え。モチベーションのスラングで、会話をポジティブなノートで終える。