Reviewing Progress and Adjusting Plan
After several weeks of training, the client and trainer review progress, discuss challenges, and make adjustments to the workout plan or goals based on improvements or new needs.
数週間のトレーニングの後、クライアントとトレーナーは進捗を振り返り、課題を議論し、改善や新たなニーズに基づいてワークアウトプランや目標を調整します。
ダイアログ
会話を聞いてついていく
語彙
ダイアログからの必須の単語とフレーズ
workout plan
A schedule of exercises designed to improve fitness. Use this when talking about your exercise routine with a trainer.
フィットネスを向上させるために設計されたエクササイズのスケジュール。トレーナーとエクササイズのルーチンについて話すときにこれを使用してください。
squats
An exercise where you bend your knees and lower your body as if sitting back into a chair. It's great for building leg strength.
膝を曲げて体を椅子に座るように下ろすエクササイズ。脚の筋力を築くのに最適です。
energy levels
How much energy or stamina you have during the day. People often say this improves after regular exercise.
一日中持っているエネルギーやスタミナの量。人々はしばしば、定期的な運動の後でこれが改善すると言います。
strength metrics
Measurements of how strong someone is, like weight lifted or reps completed. Trainers use these to track progress.
誰かがどれだけ強いかを測る測定値、例えば持ち上げた重量や完了したレップ数。トレーナーはこれを使って進捗を追跡します。
lunges
A leg exercise where you step forward and bend both knees. It helps with balance and lower body strength.
前に一歩踏み出して両膝を曲げるレッグエクササイズです。バランスと下半身の強度に役立ちます。
cardio
Short for cardiovascular exercise, like running or cycling, that gets your heart pumping to improve heart health.
心血管運動の略で、走ったり自転車に乗ったりして心臓を活発に動かし、心臓の健康を向上させる運動。
HIIT
Stands for High-Intensity Interval Training, short bursts of intense exercise followed by rest. It's efficient for burning fat.
High-Intensity Interval Trainingの略で、激しい運動の短いバーストの後に休憩を挟むものです。脂肪燃焼に効率的です。
endurance
The ability to keep going without getting tired quickly. Useful in sports or daily activities like hiking.
すぐに疲れずに続けられる能力。スポーツやハイキングなどの日常活動で役立つ。
reps
Short for repetitions, the number of times you do an exercise in a set. For example, 10 reps of squats.
repetitionsの略で、1セットで行うエクササイズの回数。例えば、スクワットの10 reps。
finisher
A short, intense exercise at the end of a workout to challenge your body and end on a high note.
ワークアウトの終わりに、体を挑戦し、高揚感で終わる短く激しいエクササイズ。
重要文
覚えて練習すべき重要なフレーズ
How have you been feeling with the current workout plan?
This is a polite way to ask about someone's experience or progress. Use the present perfect continuous 'have been feeling' to talk about ongoing situations. Great for check-ins in fitness or work.
これは、誰かの経験や進捗を尋ねる丁寧な方法です。現在完了進行形の 'have been feeling' を使用して、継続的な状況について話します。フィットネスや仕事のチェックインに最適です。
Honestly, it’s been pretty good.
Starts with 'Honestly' to show sincerity. 'It’s been' uses present perfect for recent experiences. Useful for giving positive feedback in conversations.
'Honestly' で始まることで誠実さを示す。'It’s been' は最近の経験を表す現在完了形を使う。会話で肯定的なフィードバックを与えるのに有用。
That’s fantastic to hear!
An enthusiastic response to good news. Use exclamations like this to show excitement. Common in supportive talks, like with trainers or friends.
良いニュースに対する熱意ある返答。このような感嘆符を使って興奮を示す。トレーナーや友人との励ましの会話で一般的。
Have you noticed any specific areas that feel challenging?
Asks for details on problems using 'have you noticed' for recent observations. 'Feel challenging' describes difficulty. Helpful for discussing improvements in plans.
'気づきましたか'を使って最近の観察についての問題の詳細を尋ねる。「挑戦的に感じる」は困難を記述する。計画の改善について議論するのに役立つ。
The lunges are still a bit tricky for my balance.
'Still' shows something continues to be difficult. 'A bit tricky' softens the complaint. Use this to politely point out challenges without negativity.
'Still' は何かがまだ難しいままであることを示します。'A bit tricky' は不満を和らげます。これを、否定的にならずに丁寧に課題を指摘するために使います。
Good feedback.
A short, positive acknowledgment of someone's input. Simple and professional; use it in meetings or consultations to show you value opinions.
誰かの入力に対する短く肯定的な承認。シンプルでプロフェッショナル；会議や相談で意見を重視していることを示すために使用。
How does that sound?
Checks if someone agrees with a suggestion. Informal and open-ended; perfect for proposing changes and getting confirmation in discussions.
誰かが提案に同意するかを確認する。非公式でオープンエンド；議論で変更を提案し、確認を得るのに最適。
That sounds perfect!
Agrees enthusiastically with a proposal. 'Sounds' is used for opinions on ideas. Use this to show approval and positivity at the end of talks.
提案に熱心に同意する。「Sounds」はアイデアに対する意見に使われる。会話の終わりに承認とポジティビティを示すためにこれを使う。