Performing a Fitness Assessment
The personal trainer conducts various tests (e.g., strength, flexibility, endurance) to assess the client's current fitness level and identify areas for improvement. This helps in designing a personalized workout plan.
パーソナルトレーナーは、さまざまなテスト（例：筋力、柔軟性、持久力）を実施して、クライアントの現在のフィットネスレベルを評価し、改善が必要な領域を特定します。これにより、個別のワークアウトプランを設計するのに役立ちます。
ダイアログ
会話を聞いてついていく
語彙
ダイアログからの必須の単語とフレーズ
assessment
A test or evaluation to measure someone's abilities or condition, like checking fitness level in a gym.
誰かの能力や状態を測定するためのテストや評価、例えばジムでフィットネスレベルをチェックすること。
baseline
The starting point or standard level used for comparison, such as your initial fitness score before training.
比較に用いられる出発点や標準レベル、例えばトレーニング前の初期フィットネススコア。
strength
The physical power in your muscles, often tested with exercises like push-ups.
筋肉にある身体的な力で、プッシュアップのようなエクササイズでしばしばテストされる。
flexibility
The ability to bend or stretch your body without injury, important for overall fitness.
怪我せずに体を曲げたり伸ばしたりする能力で、全体的なフィットネスに重要です。
endurance
The ability to keep going for a long time without getting tired, like in cardio exercises.
長時間疲れずに続けられる能力、例えば有酸素運動のように。
personalized
Made specially for one person based on their needs, such as a custom workout plan.
その人のニーズに基づいて一人に特別に作られたもの、例えばカスタムなワークアウトプラン。
tailored
Adjusted or customized to fit specific requirements, similar to personalized but often used for plans or clothes.
特定の要件に適合するよう調整またはカスタマイズされたもの。パーソナライズされたものに似ていますが、計画や服にしばしば使用されます。
imbalances
Uneven development in body parts, like one side stronger than the other, which training can fix.
身体部位のアンバランスな発達、例えば片側がもう片側より強い場合で、トレーニングで修正可能。
重要文
覚えて練習すべき重要なフレーズ
How are you feeling today?
This is a polite greeting to check someone's emotional or physical state. Use it at the start of a conversation, especially in health or fitness settings. It uses present continuous for current feelings.
これは、誰かの感情的または身体的な状態を確認するための丁寧な挨拶です。会話の始めに使用し、特に健康やフィットネスの場面で使います。現在進行形を使って現在の感情を表現しています。
What exactly does this assessment involve?
This asks for detailed information about a process. 'Exactly' emphasizes wanting precise details. Useful when clarifying plans or procedures; it shows curiosity and helps avoid confusion.
これはプロセスについての詳細な情報を求めています。「Exactly」は正確な詳細を求めていることを強調します。計画や手順を明確にする際に役立ちます。好奇心を示し、混乱を避けるのに役立ちます。
No need to be nervous!
A reassuring phrase to calm someone down. 'No need to' means it's unnecessary. Use it to comfort friends or clients in new situations, like before a test.
誰かを落ち着かせるための安心させるフレーズ。「No need to」は「必要ない」という意味。テスト前のような新しい状況で友達やクライアントを慰めるのに使おう。
Sounds manageable.
This expresses that something seems possible or not too difficult. 'Sounds' indicates an opinion based on description. Useful for responding positively to plans; it's informal and encouraging.
これは、何かが可能そうだったり、難しすぎないように思えることを表現します。「Sounds」は記述に基づいた意見を示します。計画に対する肯定的な返答に便利です；非公式で励ましになります。
Based on these results, you'll create my workout plan?
This confirms understanding and asks for verification. It uses future tense 'you'll' and a question tag. Helpful in consultations to ensure the next steps are clear.
これは理解を確認し、検証を求めます。将来的な時制 'you'll' と疑問タグを使用しています。次のステップを明確にするために相談で役立ちます。
This assessment gives me the data I need to design a personalized program.
Explains purpose with relative clause 'I need.' 'Gives me' is present simple for general facts. Useful for describing processes; teaches how to link actions and results.
関係節 'I need' で目的を説明。「Gives me」は一般的事実のための現在形。プロセスを記述するのに有用；行動と結果を結びつける方法を教えます。
I'm ready when you are.
Indicates preparedness and waits for the other person. 'When you are' uses present simple for future arrangement. Common in starting activities together, like exercises.
準備ができていることを示し、他者の準備を待つ。「When you are」は未来の予定に現在単純形を使用。共同で活動を開始する際に一般的、例えばエクササイズ。
Just do as many as you comfortably can.
Gives instructions with 'just' for simplicity and 'as many as' for quantity limits. 'Comfortably' means without pain. Useful for guiding safe exercises; emphasizes personal limits.
'just' で簡潔さを、'as many as' で数量制限を指示します。'Comfortably' は痛みなくを意味します。安全なエクササイズの指導に有用で、個人の限界を強調します。