Complimenting Someone's Progress
One gym member notices another's significant progress or physique change and gives them a compliment, leading to a brief chat.
ジム会員の一人が他者の顕著な進歩や体型の変化に気づき、褒め言葉をかけることで、短い会話が始まる。
ダイアログ
会話を聞いてついていく
語彙
ダイアログからの必須の単語とフレーズ
buff
Buff means looking very muscular and strong, often used as a compliment in gym settings to describe someone's fit body.
バフとは、とても筋肉質で強そうに見えることを意味し、ジム環境で誰かのフィットした体を褒める言葉としてよく使われます。
consistent
Consistent means doing something regularly without stopping, like maintaining a workout schedule to see results.
Consistentとは、何かを止めることなく定期的に行うことを意味します。例えば、結果を見るためにワークアウトスケジュールを維持するようなことです。
workouts
Workouts refer to sessions of physical exercises, such as lifting weights or running, done to improve fitness.
ワークアウトとは、体力向上を目的とした物理的なエクササイズのセッション、例えばウェイトを持ち上げるトレーニングやランニングなどを指します。
paying off
Paying off is an idiom meaning that your efforts are starting to give good results, like improved muscles from regular exercise.
Paying off は、あなたの努力が良い結果を生み始めているという意味のイディオムで、定期的な運動による筋肉の改善のようなものです。
leaner
Leaner means having less body fat and a more toned appearance, often achieved through diet and training.
Leanerとは、体脂肪が少なく、より引き締まった外見を持つことを意味し、しばしば食事とトレーニングによって達成されます。
routine
A routine is a regular plan or schedule, such as a weekly workout program that you follow consistently.
ルーチンとは、定期的な計画やスケジュールのことです。例えば、毎週一貫して従うワークアウトプログラムなどです。
progressive overload
Progressive overload is a training method where you gradually increase the weight or intensity of exercises to build strength over time.
漸進的過負荷は、徐々にウェイトやエクササイズの強度を増やして時間をかけて強さを築くトレーニング方法です。
consistency
Consistency is the habit of doing things regularly and reliably, which is crucial for success in fitness goals.
一貫性とは、物事を定期的にそして信頼性を持って実行する習慣であり、フィットネス目標の成功に欠かせません。
split
In fitness, a split is a workout plan that divides training days by muscle groups, like focusing on upper body one day and legs another.
フィットネスでは、スプリットとは、トレーニングの日を筋肉群ごとに分けるワークアウトプランで、例えばある日は上半身に集中し、別の日は脚に集中するようなものです。
motivated
Motivated means feeling driven and enthusiastic to continue an activity, such as staying committed to gym routines.
やる気のあるとは、活動を続けるために駆り立てられ、熱意を感じることを意味します。例えば、ジムのルーチンにコミットし続けることです。
重要文
覚えて練習すべき重要なフレーズ
You're looking really buff!
This is a casual compliment on someone's muscular appearance. Use it to praise a friend's fitness progress at the gym. The present continuous 'are looking' emphasizes the current state.
これは、誰かの筋肉質な外見に対するカジュアルな褒め言葉です。ジムでの友人のフィットネス進捗を褒めるために使います。現在進行形の 'are looking' は現在の状態を強調します。
I've been trying to be more consistent with my workouts lately.
This sentence uses the present perfect continuous tense 'I've been trying' to describe ongoing efforts up to now. It's useful for sharing recent changes in habits, like improving exercise regularity.
この文は現在完了進行形 'I've been trying' を使用して、これまでの継続的な努力を記述しています。これは、習慣の最近の変化を共有するのに有用です、例えば運動の定期性を改善するような。
It's definitely paying off.
This is an idiomatic expression meaning efforts are yielding results. Use it to acknowledge success from hard work. 'Definitely' adds emphasis for agreement.
これは努力が成果を上げているという意味の慣用表現です。努力の成功を認めるために使います。「Definitely」は同意の強調を加えます。
What's your secret?
A friendly way to ask for advice on how someone achieved success. It's informal and engaging, perfect for starting a conversation about tips in casual settings like the gym.
誰かが成功した方法についてのアドバイスを親しみやすく尋ねる方法です。非公式で魅力的な表現で、ジムのようなカジュアルな場面でヒントについての会話を始めるのにぴったりです。
Consistency is key, for sure.
This proverb-like sentence highlights that regular effort is essential. 'For sure' adds casual agreement. Use it to give advice or motivation in fitness talks; 'key' means the most important factor.
この諺のような文は、定期的な努力が不可欠であることを強調しています。「間違いない」はカジュアルな同意を加えます。フィットネストークでアドバイスや動機付けを与えるために使います；「鍵」は最も重要な要因を意味します。
I'm doing a five-day split now – pushing, pulling, legs, then shoulders and arms, with a rest day in between.
This describes a workout schedule using specific gym terms. It's useful for explaining routines. The dash introduces details, and 'in between' means interspersed, helping learners discuss training plans.
これは特定のジム用語を使ったワークアウトスケジュールを説明するものだ。ルーチンを説明するのに便利だ。ダッシュは詳細を導入し、「in between」は散在することを意味し、学習者がトレーニングプランについて議論するのを手助けする。
Let's push each other to stay motivated.
This suggests mutual encouragement using 'let's' for a joint action. 'Push each other' means motivate one another. It's great for building gym friendships and maintaining long-term commitment.
これは「let's」を使った共同行動による相互の励ましを提案しています。「push each other」はお互いを励ますという意味です。ジムでの友情を築き、長期的なコミットメントを維持するのに最適です。