Complimenting Someone's Progress
One gym member notices another's significant progress or physique change and gives them a compliment, leading to a brief chat.
한 헬스장 회원이 다른 회원의 상당한 진척이나 체형 변화에気づき 칭찬을 하며, 이는 짧은 대화로 이어진다.
대화
대화를 듣고 따라가세요
어휘
대화에 나오는 필수 단어 및 구문
buff
Buff means looking very muscular and strong, often used as a compliment in gym settings to describe someone's fit body.
버프는 매우 근육질이고 강해 보이는 것을 의미하며, 헬스장 환경에서 누군가의 핏한 몸을 칭찬할 때 자주 사용됩니다.
consistent
Consistent means doing something regularly without stopping, like maintaining a workout schedule to see results.
Consistent는 무언가를 중단 없이 규칙적으로 하는 것을 의미합니다. 예를 들어, 결과를 보기 위해 운동 일정을 유지하는 것처럼요.
workouts
Workouts refer to sessions of physical exercises, such as lifting weights or running, done to improve fitness.
워크아웃은 체력 향상을 위해 수행되는 신체 운동 세션, 예를 들어 웨이트 리프팅이나 러닝 등을 가리킵니다.
paying off
Paying off is an idiom meaning that your efforts are starting to give good results, like improved muscles from regular exercise.
Paying off는 노력의 결과가 좋은 성과를 내기 시작한다는 의미의 관용어로, 규칙적인 운동으로 인한 근육 개선과 같습니다.
leaner
Leaner means having less body fat and a more toned appearance, often achieved through diet and training.
Leaner는 체지방이 적고 더 탄탄한 외모를 의미하며, 종종 식단과 훈련을 통해 달성됩니다.
routine
A routine is a regular plan or schedule, such as a weekly workout program that you follow consistently.
루틴은 정기적인 계획이나 일정으로, 매주 지속적으로 따르는 워크아웃 프로그램 같은 것입니다.
progressive overload
Progressive overload is a training method where you gradually increase the weight or intensity of exercises to build strength over time.
점진적 과부하는 운동의 무게나 강도를 점차적으로 증가시켜 시간에 따라 힘을 키우는 훈련 방법입니다.
consistency
Consistency is the habit of doing things regularly and reliably, which is crucial for success in fitness goals.
일관성은 일을 정기적이고 신뢰할 수 있게 하는 습관으로, 피트니스 목표의 성공에 중요합니다.
split
In fitness, a split is a workout plan that divides training days by muscle groups, like focusing on upper body one day and legs another.
피트니스에서 스플릿은 훈련 일정을 근육 그룹별로 나누는 운동 계획으로, 예를 들어 하루는 상체에 집중하고 다른 날은 하체에 집중하는 것입니다.
motivated
Motivated means feeling driven and enthusiastic to continue an activity, such as staying committed to gym routines.
동기부여된은 활동을 계속하기 위해 동기부여되고 열정적인 느낌을 의미하며, 예를 들어 체육관 루틴에 헌신을 유지하는 것입니다.
핵심 문장
기억하고 연습해야 할 중요한 구문
You're looking really buff!
This is a casual compliment on someone's muscular appearance. Use it to praise a friend's fitness progress at the gym. The present continuous 'are looking' emphasizes the current state.
이것은 누군가의 근육질 외모에 대한 캐주얼한 칭찬입니다. 체육관에서 친구의 피트니스 진척을 칭찬할 때 사용하세요. 현재 진행형 'are looking'은 현재 상태를 강조합니다.
I've been trying to be more consistent with my workouts lately.
This sentence uses the present perfect continuous tense 'I've been trying' to describe ongoing efforts up to now. It's useful for sharing recent changes in habits, like improving exercise regularity.
이 문장은 현재 완료 지속형 'I've been trying'을 사용하여 지금까지의 지속적인 노력을 설명합니다. 이는 습관의 최근 변화, 예를 들어 운동의 규칙성을 향상시키는 것을 공유하는 데 유용합니다.
It's definitely paying off.
This is an idiomatic expression meaning efforts are yielding results. Use it to acknowledge success from hard work. 'Definitely' adds emphasis for agreement.
이것은 노력의 결과가 나타나고 있다는 관용 표현입니다. 힘든 노동의 성공을 인정하기 위해 사용하세요. 'Definitely'는 동의의 강조를 더합니다.
What's your secret?
A friendly way to ask for advice on how someone achieved success. It's informal and engaging, perfect for starting a conversation about tips in casual settings like the gym.
누군가가 성공한 방법을 조언받기 위한 친근한 표현입니다. 비공식적이고 매력적이며, 체육관 같은 캐주얼한 환경에서 팁에 대한 대화를 시작하기에 완벽합니다.
Consistency is key, for sure.
This proverb-like sentence highlights that regular effort is essential. 'For sure' adds casual agreement. Use it to give advice or motivation in fitness talks; 'key' means the most important factor.
이 속담 같은 문장은 규칙적인 노력이 필수적임을 강조합니다. '확실히'는 캐주얼한 동의를 더합니다. 피트니스 대화에서 조언이나 동기를 부여하기 위해 사용하세요； '핵심'은 가장 중요한 요인을 의미합니다.
I'm doing a five-day split now – pushing, pulling, legs, then shoulders and arms, with a rest day in between.
This describes a workout schedule using specific gym terms. It's useful for explaining routines. The dash introduces details, and 'in between' means interspersed, helping learners discuss training plans.
이것은 특정 짐 용어를 사용한 운동 스케줄을 설명한다. 루틴을 설명하는 데 유용하다. 대시는 세부 사항을 소개하고, 'in between'은 산재된 것을 의미하며, 학습자들이 훈련 계획에 대해 논의하는 데 도움이 된다.
Let's push each other to stay motivated.
This suggests mutual encouragement using 'let's' for a joint action. 'Push each other' means motivate one another. It's great for building gym friendships and maintaining long-term commitment.
이는 'let's'를 사용한 공동 행동으로 상호 격려를 제안합니다. 'Push each other'는 서로를 동기부여한다는 의미입니다. 체육관 우정을 쌓고 장기적인 헌신을 유지하는 데 훌륭합니다.