Asking Staff for Advice
A gym member approaches a trainer or staff member to ask for advice on exercises, form, or general fitness questions.
Ein Mitglied des Fitnessstudios nähert sich einem Trainer oder einem Mitarbeiter, um Ratschläge zu Übungen, Technik oder allgemeinen Fitnessfragen einzuholen.
Dialog
Hören Sie zu und folgen Sie dem Gespräch
Wortschatz
Wichtige Wörter und Sätze aus dem Dialog
workout routine
A plan or schedule of exercises you do regularly to stay fit. Use this when talking about your exercise habits at the gym.
Ein Plan oder Zeitplan für Übungen, die Sie regelmäßig durchführen, um fit zu bleiben. Verwenden Sie dies, wenn Sie über Ihre Trainingsgewohnheiten im Fitnessstudio sprechen.
upper body strength
The power in the muscles of your chest, shoulders, arms, and back. Important for describing fitness goals involving the top half of your body.
Die Kraft in den Muskeln deiner Brust, Schultern, Arme und deines Rückens. Wichtig für die Beschreibung von Fitnesszielen, die die obere Hälfte deines Körpers betreffen.
bench press
A weightlifting exercise where you lie on a bench and push weights up from your chest. Common in gym conversations about building chest muscles.
Eine Gewichthebungsübung, bei der man auf einer Bank liegt und Gewichte von der Brust nach oben drückt. Häufig in Gym-Gesprächen über den Aufbau von Brustmuskeln.
overhead press
An exercise where you lift weights from shoulder height up over your head. Helps target shoulder muscles and is useful for strength training discussions.
Eine Übung, bei der Sie Gewichte von der Schulterhöhe bis über den Kopf heben. Hilft, die Schultermuskeln zu trainieren und ist nützlich für Diskussionen über Krafttraining.
form
The correct way or posture to perform an exercise to avoid injury and get better results. Often discussed when seeking gym advice.
Die richtige Art oder Haltung, eine Übung auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden und bessere Ergebnisse zu erzielen. Wird oft besprochen, wenn man Rat im Fitnessstudio sucht.
accessory exercises
Additional smaller exercises that support your main lifts by targeting specific muscles. Use this term when asking for ways to improve a workout plan.
Zusätzliche kleinere Übungen, die Ihre Hauptübungen durch das Ansprechen spezifischer Muskeln unterstützen. Verwenden Sie diesen Begriff, wenn Sie nach Wegen fragen, einen Trainingsplan zu verbessern.
complement
To add something that completes or improves another thing. In fitness, it means exercises that work well with your main ones for better results.
Etwas hinzufügen, das eine andere Sache vervollständigt oder verbessert. Im Fitnessbereich bedeutet es Übungen, die gut mit den Hauptübungen zusammenarbeiten, um bessere Ergebnisse zu erzielen.
injury prevention
Actions or exercises that help avoid getting hurt during workouts. Essential in gym talks to emphasize safe training practices.
Handlungen oder Übungen, die helfen, während des Trainings Verletzungen zu vermeiden. Essentiell in Gym-Gesprächen, um sichere Trainingspraktiken zu betonen.
Schlüsselsätze
Wichtige Sätze zum Erinnern und Üben
Excuse me, do you have a moment?
This is a polite way to interrupt someone and ask if they have time to talk. Use it when approaching a busy person like gym staff. The question form with 'do you have' makes it indirect and courteous.
Das ist eine höfliche Art, jemanden zu unterbrechen und zu fragen, ob er Zeit zum Sprechen hat. Verwenden Sie es, wenn Sie eine beschäftigte Person wie Fitnessstudio-Mitarbeiter ansprechen. Die Frageform mit 'haben Sie' macht es indirekt und höflich.
I'm happy to help. What's on your mind?
A friendly response offering assistance and inviting the question. Useful for service roles like trainers. 'What's on your mind?' is an idiomatic way to ask about someone's concern without being too direct.
Eine freundliche Antwort, die Hilfe anbietet und zur Frage einlädt. Nützlich für Service-Rollen wie Trainer. 'Was beschäftigt Sie?' ist eine idiomatische Art, nach jemandes Anliegen zu fragen, ohne zu direkt zu sein.
I've been trying to improve my upper body strength.
This uses present perfect continuous ('I've been trying') to describe ongoing efforts. Great for sharing fitness goals; it shows persistence and invites advice.
Dies verwendet das Present Perfect Continuous ('I've been trying'), um anhaltende Bemühungen zu beschreiben. Großartig zum Teilen von Fitness-Zielen; es zeigt Ausdauer und lädt zu Ratschlägen ein.
Could you show me your typical form for the bench press?
A polite request using 'could you' for demonstration. 'Typical form' means usual way of doing it. Use this when seeking feedback on technique in instructional settings.
Eine höfliche Anfrage mit 'could you' für eine Demonstration. 'Typical form' bedeutet der übliche Weg, es zu tun. Verwenden Sie dies, wenn Sie in unterrichtenden Umgebungen Feedback zu Ihrer Technik suchen.
I was wondering if there are any specific accessory exercises you'd recommend.
'I was wondering if' is a soft way to ask for suggestions, making it less direct. Useful for gym advice; 'you'd recommend' uses contraction for natural speech.
«I was wondering if» ist eine sanfte Art, nach Vorschlägen zu fragen, was es weniger direkt macht. Nützlich für Fitness-Ratschläge; «you'd recommend» verwendet eine Kontraktion für natürliche Umgangssprache.
That sounds great! Thanks so much for your help.
Expresses positive agreement and gratitude. 'That sounds great' is enthusiastic; 'thanks so much' emphasizes appreciation. Perfect for ending helpful conversations politely.
Drückt positive Zustimmung und Dankbarkeit aus. 'Das klingt toll' ist enthusiastisch; 'vielen Dank' betont die Wertschätzung. Perfekt, um hilfreiche Gespräche höflich zu beenden.
You're welcome. That's what I'm here for.
A standard reply to thanks, meaning 'no problem.' 'That's what I'm here for' explains the purpose of the role. Use in service situations to show willingness to help.
Eine Standardantwort auf Dank, die 'kein Problem' bedeutet. 'Dafür bin ich hier' erklärt den Zweck der Rolle. Verwenden Sie es in Service-Situationen, um Bereitschaft zur Hilfe zu zeigen.