Planning a Wellness Retreat
A group of friends discusses and plans a short wellness retreat, exploring options for activities like yoga, hiking, healthy cooking classes, and spa treatments.
Um grupo de amigos discute e planeja uma curta retreat de bem-estar, explorando opções para atividades como ioga, caminhada, aulas de culinária saudável e tratamentos de spa.
Diálogo
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Vocabulário
Palavras e frases essenciais do diálogo
wellness
Wellness means the state of being healthy in body and mind, often including activities like exercise and relaxation to improve overall well-being.
Bem-estar significa o estado de ser saudável no corpo e na mente, frequentemente incluindo atividades como exercício e relaxamento para melhorar o bem-estar geral.
retreat
A retreat is a short trip or vacation focused on relaxation, learning, or personal growth, like a wellness retreat for health and peace.
Um retiro é uma curta viagem ou férias focada em relaxamento, aprendizado ou crescimento pessoal, como um retiro de bem-estar para saúde e paz.
yoga
Yoga is a physical and mental practice that involves poses, breathing exercises, and meditation to improve flexibility, strength, and calm the mind.
Yoga é uma prática física e mental que envolve posturas, exercícios de respiração e meditação para melhorar a flexibilidade, a força e acalmar a mente.
hiking
Hiking is walking in nature trails or mountains for exercise and enjoyment, often as an outdoor activity to stay fit and connect with the environment.
Caminhada é caminhar em trilhas na natureza ou montanhas para exercício e prazer, frequentemente como uma atividade ao ar livre para manter a forma e se conectar com o ambiente.
spa treatments
Spa treatments are relaxing services at a spa, such as massages or facials, designed to reduce stress and promote health and beauty.
Os tratamentos de spa são serviços relaxantes em um spa, como massagens ou tratamentos faciais, projetados para reduzir o estresse e promover a saúde e a beleza.
meditation
Meditation is a practice of focusing the mind to achieve mental clarity and emotional calm, often done by sitting quietly and breathing deeply.
A meditação é uma prática de focar a mente para alcançar clareza mental e calma emocional, muitas vezes feita sentando-se quietamente e respirando profundamente.
mindfulness
Mindfulness is being fully present and aware of the current moment without judgment, helping to reduce stress and improve focus in daily life.
A atenção plena é estar totalmente presente e consciente do momento atual sem julgamento, ajudando a reduzir o estresse e melhorar o foco na vida diária.
incorporate
To incorporate means to include or add something into your regular routine or plan, like adding mindfulness to your daily habits.
Incorporar significa incluir ou adicionar algo à sua rotina ou plano regular, como adicionar mindfulness aos seus hábitos diários.
Frases Chave
Frases importantes para lembrar e praticar
I'm really excited about it!
This sentence expresses strong enthusiasm or happiness about a plan. Use it when sharing positive feelings about an upcoming event. It's informal and common in conversations with friends. Grammar note: 'Excited about' is a preposition phrase showing the reason for the emotion.
Esta frase expressa forte entusiasmo ou felicidade sobre um plano. Use-a quando compartilhar sentimentos positivos sobre um evento futuro. É informal e comum em conversas com amigos. Nota de gramática: 'Excited about' é uma frase preposicional que mostra a razão da emoção.
What kind of activities are we all hoping for?
This is a question asking for preferences or wishes in a group discussion. It's useful for planning events. 'Hoping for' means desiring something to happen. Grammar: 'What kind of' asks for types or examples, and 'we all' includes everyone.
Esta é uma pergunta que busca preferências ou desejos em uma discussão em grupo. É útil para planejar eventos. 'Hoping for' significa desejar que algo aconteça. Gramática: 'What kind of' pergunta por tipos ou exemplos, e 'we all' inclui todo mundo.
I'm definitely keen on some yoga sessions.
This states a strong interest in an activity. 'Keen on' means very interested or enthusiastic about something. Use it to express preferences clearly. It's great for intermediate learners to show certainty with 'definitely.'
Isso expressa um forte interesse em uma atividade. 'Keen on' significa muito interessado ou entusiasmado com algo. Use para expressar preferências de forma clara. É ótimo para alunos intermediários mostrarem certeza com 'definitely'.
A massage is a must!
This emphasizes that something is essential or very important. 'A must' is an idiom meaning absolutely necessary. Use it in casual talks to highlight priorities. It's short and impactful for planning discussions.
Isso enfatiza que algo é essencial ou muito importante. 'A must' é uma expressão idiomática que significa absolutamente necessário. Use em conversas casuais para destacar prioridades. É curto e impactante para discussões de planejamento.
To recap, we're looking for places with yoga, hiking/nature walks, healthy cooking, spa treatments, and meditation?
This sentence summarizes key points from a discussion. 'To recap' means to briefly restate or review. It's useful for confirming understanding in group talks. Grammar: It uses a list with commas and 'and' before the last item, ending with a question for agreement.
Esta frase resume os pontos principais de uma discussão. 'To recap' significa restabelecer ou revisar brevemente. É útil para confirmar a compreensão em conversas em grupo. Gramática: Usa uma lista com vírgulas e 'and' antes do último item, terminando com uma pergunta para concordância.
I'll consolidate some options based on these criteria and share them with you all next week.
This offers to gather and organize information for a group. 'Consolidate' means to combine or summarize. Use it when volunteering to research. Grammar: Future tense 'I'll' for promises, and 'based on' shows the foundation for the action.
Isso oferece reunir e organizar informações para um grupo. 'Consolidate' significa combinar ou resumir. Use-o ao se voluntariar para pesquisar. Gramática: Tempo futuro 'I'll' para promessas, e 'based on' mostra a base para a ação.