Planning a Wellness Retreat
A group of friends discusses and plans a short wellness retreat, exploring options for activities like yoga, hiking, healthy cooking classes, and spa treatments.
Un grupo de amigos discute y planea un retiro corto de bienestar, explorando opciones para actividades como yoga, senderismo, clases de cocina saludable y tratamientos de spa.
Dialogue
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Vocabulary
Essential words and phrases from the dialogue
wellness
Wellness means the state of being healthy in body and mind, often including activities like exercise and relaxation to improve overall well-being.
El bienestar significa el estado de estar sano en cuerpo y mente, a menudo incluyendo actividades como el ejercicio y la relajación para mejorar el bienestar general.
retreat
A retreat is a short trip or vacation focused on relaxation, learning, or personal growth, like a wellness retreat for health and peace.
Un retiro es un viaje corto o vacaciones enfocado en la relajación, el aprendizaje o el crecimiento personal, como un retiro de bienestar para la salud y la paz.
yoga
Yoga is a physical and mental practice that involves poses, breathing exercises, and meditation to improve flexibility, strength, and calm the mind.
El yoga es una práctica física y mental que involucra posturas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la flexibilidad, la fuerza y calmar la mente.
hiking
Hiking is walking in nature trails or mountains for exercise and enjoyment, often as an outdoor activity to stay fit and connect with the environment.
El senderismo es caminar por senderos naturales o montañas para hacer ejercicio y disfrutar, a menudo como una actividad al aire libre para mantenerse en forma y conectarse con el entorno.
spa treatments
Spa treatments are relaxing services at a spa, such as massages or facials, designed to reduce stress and promote health and beauty.
Los tratamientos de spa son servicios relajantes en un spa, como masajes o tratamientos faciales, diseñados para reducir el estrés y promover la salud y la belleza.
meditation
Meditation is a practice of focusing the mind to achieve mental clarity and emotional calm, often done by sitting quietly and breathing deeply.
La meditación es una práctica de enfocar la mente para lograr claridad mental y calma emocional, a menudo realizada sentándose en silencio y respirando profundamente.
mindfulness
Mindfulness is being fully present and aware of the current moment without judgment, helping to reduce stress and improve focus in daily life.
La atención plena es estar completamente presente y consciente del momento actual sin juzgar, ayudando a reducir el estrés y mejorar el enfoque en la vida diaria.
incorporate
To incorporate means to include or add something into your regular routine or plan, like adding mindfulness to your daily habits.
Incorporar significa incluir o agregar algo a tu rutina o plan regular, como agregar mindfulness a tus hábitos diarios.
Key Sentences
Important phrases to remember and practice
I'm really excited about it!
This sentence expresses strong enthusiasm or happiness about a plan. Use it when sharing positive feelings about an upcoming event. It's informal and common in conversations with friends. Grammar note: 'Excited about' is a preposition phrase showing the reason for the emotion.
Esta oración expresa un fuerte entusiasmo o felicidad sobre un plan. Úsala cuando compartas sentimientos positivos sobre un evento próximo. Es informal y común en conversaciones con amigos. Nota de gramática: 'Excited about' es una frase preposicional que muestra la razón de la emoción.
What kind of activities are we all hoping for?
This is a question asking for preferences or wishes in a group discussion. It's useful for planning events. 'Hoping for' means desiring something to happen. Grammar: 'What kind of' asks for types or examples, and 'we all' includes everyone.
Esta es una pregunta que busca preferencias o deseos en una discusión grupal. Es útil para planificar eventos. 'Hoping for' significa desear que algo suceda. Gramática: 'What kind of' pregunta por tipos o ejemplos, y 'we all' incluye a todos.
I'm definitely keen on some yoga sessions.
This states a strong interest in an activity. 'Keen on' means very interested or enthusiastic about something. Use it to express preferences clearly. It's great for intermediate learners to show certainty with 'definitely.'
Esto expresa un fuerte interés en una actividad. 'Keen on' significa muy interesado o entusiasmado con algo. Úsalo para expresar preferencias de manera clara. Es genial para estudiantes intermedios mostrar certeza con 'definitely'.
A massage is a must!
This emphasizes that something is essential or very important. 'A must' is an idiom meaning absolutely necessary. Use it in casual talks to highlight priorities. It's short and impactful for planning discussions.
Esto enfatiza que algo es esencial o muy importante. 'A must' es una expresión idiomática que significa absolutamente necesario. Úsala en conversaciones casuales para resaltar prioridades. Es corta e impactante para discusiones de planificación.
To recap, we're looking for places with yoga, hiking/nature walks, healthy cooking, spa treatments, and meditation?
This sentence summarizes key points from a discussion. 'To recap' means to briefly restate or review. It's useful for confirming understanding in group talks. Grammar: It uses a list with commas and 'and' before the last item, ending with a question for agreement.
Esta oración resume los puntos clave de una discusión. 'To recap' significa restar o revisar brevemente. Es útil para confirmar la comprensión en conversaciones grupales. Gramática: Usa una lista con comas y 'and' antes del último elemento, terminando con una pregunta para el acuerdo.
I'll consolidate some options based on these criteria and share them with you all next week.
This offers to gather and organize information for a group. 'Consolidate' means to combine or summarize. Use it when volunteering to research. Grammar: Future tense 'I'll' for promises, and 'based on' shows the foundation for the action.
Esto ofrece reunir y organizar información para un grupo. 'Consolidate' significa combinar o resumir. Úsalo cuando te ofrezcas voluntariamente para investigar. Gramática: Tiempo futuro 'I'll' para promesas, y 'based on' muestra la base para la acción.