Alternative Equipment Inquiry
A user wants to work a specific muscle group but the desired machine is occupied. They ask a staff member for advice on alternative equipment that can target the same muscles.
Um usuário quer trabalhar um grupo muscular específico, mas a máquina desejada está ocupada. Eles pedem a um membro da equipe conselhos sobre equipamentos alternativos que possam atingir os mesmos músculos.
Diálogo
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Vocabulário
Palavras e frases essenciais do diálogo
occupied
Means something is being used by someone else and not available right now. In a gym, you might say a machine is occupied if someone is using it.
Significa que algo está sendo usado por outra pessoa e não está disponível no momento. Em uma academia, você poderia dizer que uma máquina está ocupada se alguém a estiver usando.
muscle group
Refers to a set of muscles that work together during an exercise, like the legs or arms. It's useful for talking about fitness goals.
Refere-se a um conjunto de músculos que trabalham juntos durante um exercício, como as pernas ou os braços. É útil para falar sobre objetivos de fitness.
target
In fitness, it means to focus on or work a specific muscle or body part. For example, 'target the quads' means to exercise the front thigh muscles mainly.
No fitness, significa focar em ou trabalhar um músculo ou parte do corpo específica. Por exemplo, 'target the quads' significa exercitar principalmente os músculos da parte frontal da coxa.
quads
Short for quadriceps, the large muscles on the front of your thighs. Common gym term for leg exercises.
Abreviação de quadríceps, os grandes músculos na frente das suas coxas. Termo comum na academia para exercícios de pernas.
glutes
Short for gluteus muscles, which are the muscles in your buttocks. Often targeted in squats and leg presses.
Abreviação de músculos glúteos, que são os músculos das suas nádegas. Frequentemente alvo em agachamentos e prensas de pernas.
alternative
Another choice or option when the first one isn't available. In the gym, it's a different machine or exercise that works the same muscles.
Outra escolha ou opção quando a primeira não está disponível. Na academia, é uma máquina ou exercício diferente que trabalha os mesmos músculos.
isolates
Means to focus on one specific muscle more than others during an exercise. Useful for describing how a machine works certain body parts.
Meio para focar em um músculo específico mais do que em outros durante um exercício. Útil para descrever como uma máquina trabalha certas partes do corpo.
form
Refers to the correct posture or technique when doing an exercise. Good form prevents injury and makes workouts effective.
Refere-se à postura ou técnica correta ao realizar um exercício. Uma boa forma previne lesões e torna os treinos eficazes.
Frases Chave
Frases importantes para lembrar e praticar
Excuse me, I wanted to use the leg press machine, but it looks like someone's going to be on it for a while.
This is a polite way to start a conversation and explain a problem. 'Excuse me' gets attention, 'I wanted to' shows past intention, and 'it looks like' expresses an observation. Useful for asking for help in busy places like gyms.
Esta é uma maneira educada de iniciar uma conversa e explicar um problema. 'Excuse me' chama a atenção, 'I wanted to' mostra intenção passada, e 'it looks like' expressa uma observação. Útil para pedir ajuda em lugares movimentados como academias.
What muscle group were you looking to target with the leg press?
This question uses 'were you looking to' for polite inquiry about plans. 'Target' here means focus on. It's useful for gym staff to understand a customer's fitness goals and suggest options.
Esta pergunta usa 'were you looking to' para uma indagação educada sobre planos. 'Target' aqui significa focar em. É útil para o pessoal da academia entender os objetivos de fitness do cliente e sugerir opções.
Mainly my quads and glutes. I'm trying to get a good leg workout in today.
This response specifies body parts and goals. 'Mainly' means primarily, and 'get a good workout in' is an idiom for completing a solid exercise session. Great for describing your exercise focus casually.
Esta resposta especifica partes do corpo e objetivos. 'Mainly' significa principalmente, e 'get a good workout in' é uma expressão idiomática para completar uma sessão de exercícios sólida. Ótimo para descrever seu foco de exercícios de forma casual.
If the leg press is occupied, you could try the hack squat machine, or even just regular barbell squats.
This gives advice with a conditional 'if' clause. 'You could try' suggests options politely, and 'or even' adds another idea. Useful for offering alternatives in service situations like gyms.
Isso dá um conselho com uma cláusula condicional 'if'. 'Você pode tentar' sugere opções de forma educada, e 'ou até mesmo' adiciona outra ideia. Útil para oferecer alternativas em situações de serviço como academias de ginástica.
Is it similar in terms of motion?
This asks for comparison using 'similar in terms of' to specify what aspect. 'Motion' means movement. It's practical for checking if a new exercise feels like one you know.
Isso pede uma comparação usando 'similar in terms of' para especificar qual aspecto. 'Motion' significa movimento. É prático para verificar se um novo exercício se sente como um que você conhece.
You're welcome. Let me know if you need any help setting up or with the form on any of those.
A standard polite response to thanks, followed by an offer of help with 'let me know if.' 'Setting up' means preparing equipment, and 'form' is technique. Common in customer service to show willingness to assist.
Uma resposta educada padrão a agradecimentos, seguida de uma oferta de ajuda com 'let me know if.' 'Setting up' significa preparar equipamentos, e 'form' é técnica. Comum no atendimento ao cliente para mostrar disposição para ajudar.