Alternative Equipment Inquiry
A user wants to work a specific muscle group but the desired machine is occupied. They ask a staff member for advice on alternative equipment that can target the same muscles.
Un usuario quiere trabajar un grupo muscular específico, pero la máquina deseada está ocupada. Le piden a un miembro del personal consejos sobre equipo alternativo que pueda trabajar los mismos músculos.
Dialogue
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Vocabulary
Essential words and phrases from the dialogue
occupied
Means something is being used by someone else and not available right now. In a gym, you might say a machine is occupied if someone is using it.
Significa que algo está siendo usado por alguien más y no está disponible en este momento. En un gimnasio, podrías decir que una máquina está ocupada si alguien la está usando.
muscle group
Refers to a set of muscles that work together during an exercise, like the legs or arms. It's useful for talking about fitness goals.
Se refiere a un conjunto de músculos que trabajan juntos durante un ejercicio, como las piernas o los brazos. Es útil para hablar sobre metas de fitness.
target
In fitness, it means to focus on or work a specific muscle or body part. For example, 'target the quads' means to exercise the front thigh muscles mainly.
En fitness, significa enfocarse en o trabajar un músculo o parte del cuerpo específica. Por ejemplo, 'target the quads' significa ejercitar principalmente los músculos del muslo delantero.
quads
Short for quadriceps, the large muscles on the front of your thighs. Common gym term for leg exercises.
Abreviatura de cuádriceps, los grandes músculos en la parte delantera de tus muslos. Término común en el gimnasio para ejercicios de piernas.
glutes
Short for gluteus muscles, which are the muscles in your buttocks. Often targeted in squats and leg presses.
Abreviatura de músculos glúteos, que son los músculos de tus nalgas. A menudo se enfocan en sentadillas y prensas de piernas.
alternative
Another choice or option when the first one isn't available. In the gym, it's a different machine or exercise that works the same muscles.
Otra elección u opción cuando la primera no está disponible. En el gimnasio, es una máquina o ejercicio diferente que trabaja los mismos músculos.
isolates
Means to focus on one specific muscle more than others during an exercise. Useful for describing how a machine works certain body parts.
Medio para enfocarse en un músculo específico más que en otros durante un ejercicio. Útil para describir cómo una máquina trabaja ciertas partes del cuerpo.
form
Refers to the correct posture or technique when doing an exercise. Good form prevents injury and makes workouts effective.
Se refiere a la postura o técnica correcta al realizar un ejercicio. Una buena forma previene lesiones y hace que los entrenamientos sean efectivos.
Key Sentences
Important phrases to remember and practice
Excuse me, I wanted to use the leg press machine, but it looks like someone's going to be on it for a while.
This is a polite way to start a conversation and explain a problem. 'Excuse me' gets attention, 'I wanted to' shows past intention, and 'it looks like' expresses an observation. Useful for asking for help in busy places like gyms.
Esta es una forma educada de iniciar una conversación y explicar un problema. 'Excuse me' llama la atención, 'I wanted to' muestra una intención pasada, y 'it looks like' expresa una observación. Útil para pedir ayuda en lugares concurridos como gimnasios.
What muscle group were you looking to target with the leg press?
This question uses 'were you looking to' for polite inquiry about plans. 'Target' here means focus on. It's useful for gym staff to understand a customer's fitness goals and suggest options.
Esta pregunta usa 'were you looking to' para una indagación educada sobre planes. 'Target' aquí significa enfocarse en. Es útil para el personal del gimnasio entender los objetivos de fitness del cliente y sugerir opciones.
Mainly my quads and glutes. I'm trying to get a good leg workout in today.
This response specifies body parts and goals. 'Mainly' means primarily, and 'get a good workout in' is an idiom for completing a solid exercise session. Great for describing your exercise focus casually.
Esta respuesta especifica partes del cuerpo y objetivos. 'Mainly' significa principalmente, y 'get a good workout in' es una expresión idiomática para completar una sesión de ejercicio sólida. Genial para describir tu enfoque de ejercicio de manera casual.
If the leg press is occupied, you could try the hack squat machine, or even just regular barbell squats.
This gives advice with a conditional 'if' clause. 'You could try' suggests options politely, and 'or even' adds another idea. Useful for offering alternatives in service situations like gyms.
Esto da un consejo con una cláusula condicional 'if'. 'Podrías probar' sugiere opciones de manera educada, y 'o incluso' añade otra idea. Útil para ofrecer alternativas en situaciones de servicio como gimnasios.
Is it similar in terms of motion?
This asks for comparison using 'similar in terms of' to specify what aspect. 'Motion' means movement. It's practical for checking if a new exercise feels like one you know.
Esto pide una comparación usando 'similar in terms of' para especificar qué aspecto. 'Motion' significa movimiento. Es práctico para verificar si un nuevo ejercicio se siente como uno que conoces.
You're welcome. Let me know if you need any help setting up or with the form on any of those.
A standard polite response to thanks, followed by an offer of help with 'let me know if.' 'Setting up' means preparing equipment, and 'form' is technique. Common in customer service to show willingness to assist.
Una respuesta educada estándar a los agradecimientos, seguida de una oferta de ayuda con 'let me know if.' 'Setting up' significa preparar equipo, y 'form' es técnica. Común en el servicio al cliente para mostrar disposición a ayudar.