Parents Discussing Children's Healthy Eating
Parents are sharing tips or concerns about getting their children to eat balanced meals, limit sugary snacks, or incorporate more fruits and vegetables into their diet.
親たちは、子供たちにバランスの取れた食事を食べさせたり、糖分の多いお菓子を制限したり、食事に果物や野菜をより多く取り入れたりするためのヒントや懸念を共有しています。
ダイアログ
会話を聞いてついていく
語彙
ダイアログからの必須の単語とフレーズ
vegetables
Plants like carrots, spinach, or broccoli that are healthy and provide vitamins. In this dialogue, parents worry about kids not eating enough vegetables for good nutrition.
ニンジン、ほうれん草、またはブロッコリのような健康でビタミンを提供する植物。この対話では、親たちが子供たちが良い栄養のために十分な野菜を食べていないことを心配しています。
smoothies
Thick drinks made by blending fruits, vegetables, or yogurt. They're a fun way to hide vegetables for picky eaters, as mentioned in the conversation.
果物、野菜、またはヨーグルトをブレンドして作る濃厚な飲み物。会話で言及されたように、好き嫌いの激しい人々に野菜を隠す楽しい方法です。
grated
Cut into small, thin pieces using a grater, like cheese or carrots. Here, it's used to hide grated carrots in pasta sauce so kids eat them without noticing.
おろし金を使って、チーズやにんじんのように小さく薄いピースに切る。ここでは、すりおろしにんじんをパスタソースに隠して、子供たちが気づかずに食べられるようにする。
sugary snacks
Foods like candy or cookies with a lot of sugar that are not healthy in large amounts. Parents discuss limiting these to promote better eating habits.
キャンディーやクッキーのような糖分が多い食べ物で、多量に摂取すると健康に良くない。親たちはより良い食事習慣を促進するためにこれらを制限することを議論します。
portions
The amount of food served in one go. In the dialogue, it's about controlling portions of snacks to avoid overeating.
一度に提供される食事の量。対話では、過食を避けるためにスナックのポーションをコントロールすることについてです。
nutrients
Vitamins, minerals, and other substances in food that keep the body healthy. The parents are concerned about children getting enough nutrients from their meals.
体を健康に保つ食品に含まれるビタミン、ミネラル、および他の物質。親たちは子供たちが食事から十分な栄養素を得られるかどうか心配しています。
supplements
Pills or powders that provide extra vitamins or minerals when diet is lacking. Michael mentions using them temporarily but preferring food sources.
食事に不足がある場合に追加のビタミンやミネラルを供給する錠剤や粉末。Michaelはこれを一時的に使用したと述べていますが、食品源を好みます。
balanced diet
A variety of foods from different groups to get all necessary nutrients. The pediatrician advises focusing on this for children's health.
異なるグループからのさまざまな食品を摂取して、すべての必要な栄養素を得ること。小児科医は、子供の健康のためにこれに焦点を当てることを勧めています。
whole foods
Natural, unprocessed foods like fruits and vegetables. It's better to get nutrients from whole foods rather than supplements, as explained in the talk.
果物や野菜のような自然で未加工の食品。トークで説明されたように、サプリメントよりもホールフーズから栄養素を得る方が良い。
meal prep
Preparing meals in advance or involving others in cooking. Involving kids in meal prep can make them more excited to eat the food.
事前に食事の準備をしたり、他の人を料理に巻き込んだりすること。子供たちをミールプレップに巻き込むと、食べ物をより楽しみにさせるのに役立ちます。
重要文
覚えて練習すべき重要なフレーズ
I'm finding it so hard to get Lily to eat her vegetables lately. Any tips?
This is a casual way to express a problem and ask for advice. Use it when sharing parenting challenges. 'Finding it hard' means experiencing difficulty, and 'any tips?' is a common phrase for suggestions. Useful for everyday conversations about kids' habits.
これは問題を表現し、アドバイスを求めるカジュアルな方法です。育児の課題を共有する際に使います。「Finding it hard」は困難を経験することを意味し、「any tips?」は提案のための一般的なフレーズです。子供の習慣についての日常会話で役立ちます。
What we've found surprisingly effective is 'hiding' them.
This sentence uses a cleft structure ('What we've found... is...') to emphasize a surprising solution. 'Hiding them' refers to concealing vegetables in food. It's practical for discussing creative parenting strategies and shows how to highlight key ideas.
この文は強調構文（「What we've found... is...」）を使って、驚くべき解決策を強調しています。「それらを隠す」とは、食べ物の中に野菜を隠すことを指します。創造的な子育て戦略を議論するのに実用的で、重要なアイデアを強調する方法を示しています。
She's also really into sugary snacks, and it's a constant battle.
'Really into' means very interested in or likes a lot. 'Constant battle' is an idiom for ongoing struggle. This sentence describes a common issue with children's diets and is useful for expressing frustrations in informal talks.
「Really into」はとても興味がある、またはとても好きという意味です。「Constant battle」は継続的な闘争を意味する慣用表現です。この文は子供の食事に関する一般的な問題を描写しており、非公式な会話でフラストレーションを表現するのに役立ちます。
We've started only offering them after savory meals, and in limited portions.
This uses present perfect ('We've started') for recent changes in habit. 'Savory meals' means non-sweet foods like dinner. It's a strategy sentence for healthy eating tips, showing how to describe routines and limitations.
これは現在完了形（'We've started'）を使って、習慣の最近の変化を表しています。'Savory meals' は夕食のような非甘い食べ物を意味します。これは健康的な食事のヒントのための戦略的な文で、ルーチンと制限を説明する方法を示しています。
I sometimes worry if she's getting enough nutrients, even with the hiding strategy.
This expresses concern with 'worry if' for doubt about sufficiency. 'Even with' shows concession despite efforts. Useful for discussing health worries and conditional situations in nutrition talks.
これは「worry if」を使って充足性についての疑念を示す懸念を表現しています。「Even with」は努力にもかかわらずの譲歩を示します。栄養に関する話で健康の心配事や条件付きの状況を議論するのに有用です。
She said it's better to get nutrients from whole foods whenever possible.
Reported speech ('She said') for sharing advice. 'Whenever possible' means as often as you can. This sentence teaches how to relay expert opinions on diet and is practical for nutrition education.
助言を共有するための間接話法（'She said'）。'Whenever possible' は「できる限り」つまり「できるだけ頻繁に」という意味です。この文は、食事に関する専門家の意見を伝える方法を教え、栄養教育に実用的です。
Maybe try involving Lily in meal prep? Kids are sometimes more likely to eat what they've helped make.
'Maybe try' suggests an idea politely. 'More likely to' expresses probability. This is a helpful suggestion pattern, useful when giving parenting advice, with a general truth about children's behavior.
「Maybe try」はアイデアを丁寧に提案します。「More likely to」は確率を表現します。これは役立つ提案パターンで、子育てのアドバイスを与える際に有用で、子供の行動についての一般的な真実を含んでいます。
Thanks for the tips, Michael, this was super helpful!
A polite way to thank someone after advice. 'Super helpful' is informal slang for very useful. Use this to end conversations positively and show appreciation in casual dialogues.
アドバイスを受けた後の礼儀正しい感謝の方法。「Super helpful」は非常に有用という非公式のスラングです。会話をポジティブに終えるために使い、カジュアルな対話で感謝を示します。