Initial Equipment Orientation
A new gym member asks a staff member for a general introduction to various equipment types and where they are located.
Um novo membro da academia pede a um funcionário uma introdução geral aos vários tipos de equipamentos e onde eles estão localizados.
Diálogo
Ouça e acompanhe a conversa
Vocabulário
Palavras e frases essenciais do diálogo
overwhelmed
Feeling confused or unable to handle too much information or things at once; useful when describing being new to a place like a gym.
Sentindo-se confuso ou incapaz de lidar com muita informação ou coisas de uma vez; útil ao descrever ser novo em um lugar como uma academia.
rundown
A quick summary or overview of something; often used informally to ask for a brief explanation, like of equipment in a gym.
Um resumo rápido ou visão geral de algo; frequentemente usado de forma informal para pedir uma breve explicação, como a de equipamentos em uma academia.
cardio
Short for cardiovascular exercise, which improves heart and lung health; common in gyms for activities like running or cycling.
Abreviação de exercício cardiovascular, que melhora a saúde do coração e dos pulmões; comum em academias para atividades como corrida ou ciclismo.
treadmills
Machines that let you run or walk in place; popular for indoor cardio workouts in gyms.
Máquinas que permitem correr ou caminhar no lugar; populares para treinos cardio indoor em academias.
ellipticals
Exercise machines that mimic running or walking with low impact on joints; great for cardio without stressing knees.
Máquinas de exercício que imitam corrida ou caminhada com baixo impacto nas articulações; ótimas para cardio sem estressar os joelhos.
stationary bikes
Bikes fixed in place for pedaling exercise; used for cardio to build endurance without going anywhere.
Bicicletas fixas no lugar para exercício de pedalada; usadas para cardio para construir resistência sem ir a lugar nenhum.
strength training
Exercises to build muscle and power; involves weights or machines, essential for gym routines.
Exercícios para construir músculo e potência; envolve pesos ou máquinas, essencial para rotinas de academia.
free weights
Weights like dumbbells or barbells not attached to machines; allow free movement for strength exercises.
Pesos como halteres ou barras não acoplados a máquinas; permitem movimento livre para exercícios de força.
stretching
Exercises to improve flexibility and prevent injury; done after workouts in a dedicated gym area.
Exercícios para melhorar a flexibilidade e prevenir lesões; realizados após os treinos em uma área dedicada da academia.
Frases Chave
Frases importantes para lembrar e praticar
Excuse me, Sarah? I just joined and I'm a bit overwhelmed by all the equipment. Could you give me a quick rundown on where everything is and what it's generally for?
This is a polite way to start a conversation and ask for help when new to a place; uses 'Excuse me' for attention, 'could you' for a request, and shows vulnerability with 'overwhelmed' to build rapport.
Esta é uma maneira educada de iniciar uma conversa e pedir ajuda quando novo em um lugar; usa 'Excuse me' para chamar atenção, 'could you' para um pedido, e mostra vulnerabilidade com 'overwhelmed' para construir rapport.
Of course, John! Welcome to the gym. Happy to help.
A friendly response to an offer of help; 'Of course' shows willingness, and 'Happy to help' expresses enthusiasm; useful for customer service or welcoming someone.
Uma resposta amigável a uma oferta de ajuda; 'Of course' mostra disposição, e 'Happy to help' expressa entusiasmo; útil para atendimento ao cliente ou para dar as boas-vindas a alguém.
Got it. So, cardio is on the left.
Short way to confirm understanding; 'Got it' means 'I understand,' followed by a summary question; great for conversations to check info and keep dialogue flowing.
Forma curta de confirmar entendimento; 'Got it' significa 'Eu entendo', seguido de uma pergunta de resumo; ótimo para conversas para verificar informações e manter o diálogo fluindo.
Excellent question! If you follow me, the main strength training area is just past the cardio machines.
Encourages the asker with 'Excellent question!' and gives directions using 'if you follow me' for guidance; 'just past' describes location simply; ideal for explaining layouts.
Encoraja o perguntador com 'Excelente pergunta!' e dá direções usando 'se você me seguir' para orientação; 'logo após' descreve a localização simplesmente; ideal para explicar layouts.
They're close by. The free weights section, with all the dumbbells, barbells, and benches, is just behind the resistance machines.
Describes proximity with 'close by' and 'just behind'; lists items with 'with all the...'; useful for giving directions in familiar places like gyms.
Descreve proximidade com 'close by' e 'just behind'; lista itens com 'with all the...'; útil para dar direções em lugares familiares como academias.
Perfect! This general overview is really helpful. Thanks, Sarah. I appreciate you taking the time.
Expresses thanks after receiving info; 'Perfect!' shows satisfaction, 'I appreciate' adds politeness; common for ending helpful interactions gratefully.
Expressa gratidão após receber informações； 'Perfeito!' mostra satisfação, 'Agradeço' adiciona cortesia； comum para encerrar interações úteis de forma grata.
Anytime, John! If you have specific questions about how to use any of the machines, just grab a staff member. We're always here to assist. Enjoy your workout!
Offers ongoing help with 'Anytime!' and 'just grab'; 'We're always here' reassures availability; ends positively with 'Enjoy your workout!'; perfect for service roles.
Oferece ajuda contínua com 'Anytime!' e 'just grab'; 'We're always here' tranquiliza a disponibilidade; termina positivamente com 'Enjoy your workout!'; perfeito para funções de serviço.