Consulting a Nutritionist/Dietitian
A patient is discussing their current diet, health goals (e.g., weight loss, managing a condition), and receiving personalized nutritional advice and meal planning strategies from a professional.
患者は現在の食事、健康目標（例：減量、疾患の管理）について専門家と議論し、パーソナライズされた栄養アドバイスと食事計画の戦略を受けています。
ダイアログ
会話を聞いてついていく
語彙
ダイアログからの必須の単語とフレーズ
sluggish
Feeling sluggish means lacking energy or feeling tired and slow. It's common to use this when describing low energy from diet or lifestyle.
だるいと感じることは、エネルギーが不足しているか、疲れて遅く感じることです。食事や生活習慣による低エネルギーを説明する際に一般的に使われます。
takeout
Takeout refers to food bought from a restaurant to eat at home or elsewhere. It's a convenient but often unhealthy option in busy lives.
テイクアウトとは、レストランで購入した食事を家や他の場所で食べることを指します。忙しい生活の中で便利ですが、しばしば不健康な選択肢です。
processed foods
Processed foods are items like snacks or ready meals that have been altered from their natural state, often high in sugar or salt, and less nutritious.
加工食品とは、スナックやレディミールのようなもので、自然の状態から変更されたもので、しばしば糖分や塩分が多く、栄養価が低いものです。
energized
Energized means feeling full of energy and active. Use this to describe how you want to feel after healthy eating.
Energizedとは、エネルギーに満ち、活動的な気分を意味します。健康的な食事の後に感じたい気分を説明するのにこれを使います。
sustainable
Sustainable changes are long-term habits that are easy to maintain, not extreme diets. It's key in nutrition advice for lasting health.
持続可能な変化は、維持しやすい長期的な習慣であり、極端なダイエットではありません。持続的な健康のための栄養アドバイスの鍵です。
whole foods
Whole foods are unprocessed natural items like fruits and vegetables. They provide better nutrition than processed alternatives.
ホールフードは、果物や野菜のような未加工の自然物です。それらは加工された代替品よりも優れた栄養を提供します。
lean proteins
Lean proteins are low-fat sources like chicken or fish that help build muscle without adding extra calories.
リーンたんぱく質は、鶏肉や魚などの低脂肪の供給源で、余分なカロリーを追加せずに筋肉を築くのに役立ちます。
sustained energy
Sustained energy means steady energy levels over time, from balanced snacks, unlike quick crashes from sugary foods.
持続的なエネルギーは、時間経過にわたる安定したエネルギー水準を意味し、バランスの取れたスナックから得られ、糖分の多い食品による急激な低下とは異なります。
重要文
覚えて練習すべき重要なフレーズ
I've been feeling sluggish lately.
This sentence describes a symptom simply using the present perfect continuous tense to show an ongoing issue. Use it when talking about recent health feelings in a doctor's visit.
この文は、現在の完了進行形を使って症状を単純に描写し、継続中の問題を示しています。医師の診察で最近の健康状態について話すときに使ってください。
Let's start by discussing your typical daily meals and snacks.
This is a polite way to begin a conversation, using 'let's' for suggestion and 'typical' to ask about usual habits. It's useful for professionals gathering information.
これは会話の始め方として丁寧な方法で、「let's」を提案として使い、「typical」を普段の習慣について尋ねるために使います。情報を集める専門家にとって有用です。
Based on what you've described, we can definitely identify a few areas for improvement.
This sentence gives feedback positively, using 'based on' to refer to prior info and 'definitely' for confidence. It's common in advice-giving scenarios like consultations.
この文は肯定的にフィードバックを与え、『based on』を以前の情報に言及するために使い、『definitely』を自信のために使っています。相談のようなアドバイス提供のシナリオで一般的です。
My main goal is to feel more energized and perhaps lose a little weight.
Here, 'main goal' states purpose clearly, with 'perhaps' softening the request. Use this structure to express health objectives without sounding demanding.
ここで、「main goal」は目的を明確に述べ、「perhaps」は依頼を柔らかくする。この構造を使って、健康目標を表現する際に要求が強そうに聞こえないようにする。
We'll focus on sustainable changes. How about we aim to incorporate more whole foods?
This uses 'focus on' for emphasis and 'how about' for suggestions. The infinitive 'to incorporate' shows purpose. It's practical for proposing realistic diet plans.
これは強調のための「focus on」と提案のための「how about」を使っています。不定詞「to incorporate」は目的を示します。現実的な食事計画を提案するのに実用的です。
Instead of pastries or chips, try opting for an apple with a handful of almonds.
This contrasts unhealthy and healthy choices with 'instead of' and imperative 'try opting for' to recommend alternatives. Useful for giving practical nutrition tips.
これは「instead of」と命令形の「try opting for」を使って、不健康な選択と健康的な選択を対比し、代替案を推奨しています。実践的な栄養アドバイスを与えるのに便利です。
Let's schedule a follow-up in three weeks to see how you're progressing.
This plans next steps using 'let's schedule' for agreement and 'to see' for purpose. It's a standard way to end consultations and track improvement.
これは「let's schedule」を合意のために、「to see」を目的のために使用して次のステップを計画します。相談を終了し、改善を追跡する標準的な方法です。