Discussing Healthy Eating Habits
Two friends casually chat about their daily diets, sharing tips on healthy food choices, meal prepping, and balancing nutrition to improve their well-being.
Zwei Freunde plaudern beiläufig über ihre täglichen Diäten und teilen Tipps zu gesunden Lebensmittelauswahlen, Meal-Prepping und ausgewogener Ernährung, um ihr Wohlbefinden zu verbessern.
Dialog
Hören Sie zu und folgen Sie dem Gespräch
Wortschatz
Wichtige Wörter und Sätze aus dem Dialog
meal prepping
Preparing meals in advance to save time during the week; it's a practical way to eat healthily without cooking every day.
Mahlzeiten im Voraus vorbereiten, um Zeit während der Woche zu sparen; es ist eine praktische Möglichkeit, gesund zu essen, ohne jeden Tag zu kochen.
game-changer
Something that completely changes or improves a situation for the better; use it to describe a helpful tip or method.
Etwas, das eine Situation vollständig verändert oder verbessert; verwenden Sie es, um einen hilfreichen Tipp oder eine Methode zu beschreiben.
portion
A serving or amount of food divided for one person; useful when talking about controlling food intake for health.
Eine Portion oder Menge von Essen, die für eine Person aufgeteilt ist; nützlich, wenn es um die Kontrolle der Nahrungsaufnahme für die Gesundheit geht.
reheat
To heat food again before eating; common in discussions about prepared meals that you warm up later.
Etwas Essen vor dem Verzehr erneut erhitzen; häufig in Diskussionen über vorbereitete Mahlzeiten, die man später aufwärmt.
curb
To control or reduce something, like stopping a strong desire; often used with 'cravings' for unhealthy food.
Etwas kontrollieren oder reduzieren, wie das Stoppen eines starken Verlangens; oft verwendet mit 'Cravings' für ungesundes Essen.
cravings
Strong desires for specific foods, especially unhealthy ones; helps explain why people eat snacks between meals.
Starke Begierden nach spezifischen Lebensmitteln, insbesondere ungesunden; erklärt, warum Menschen Snacks zwischen den Mahlzeiten essen.
staying hydrated
Keeping your body supplied with enough water; important for health as it prevents mistaking thirst for hunger.
Den Körper mit ausreichend Wasser versorgen; wichtig für die Gesundheit, da es verhindert, Durst mit Hunger zu verwechseln.
incorporate
To include or add something into your routine or diet; useful for suggesting ways to add healthy foods.
Etwas in Ihre Routine oder Ernährung einbeziehen oder hinzufügen; nützlich, um Wege vorzuschlagen, gesunde Lebensmittel hinzuzufügen.
consistency
Sticking to a habit regularly over time; key for building healthy eating routines that last.
Sich regelmäßig über die Zeit an eine Gewohnheit zu halten; Schlüssel zum Aufbau gesunder Ernährungsgewohnheiten, die halten.
Schlüsselsätze
Wichtige Sätze zum Erinnern und Üben
How do you manage to eat so healthily all the time?
This is a question asking for advice on maintaining a habit; useful for starting conversations about personal routines. It uses 'manage to' to show effort in achieving something.
Dies ist eine Frage, die nach Ratschlägen zur Aufrechterhaltung einer Gewohnheit fragt; nützlich, um Gespräche über persönliche Routinen zu beginnen. Sie verwendet 'manage to', um den Aufwand beim Erreichen von etwas zu zeigen.
I've found meal prepping to be a game-changer.
This shares a personal discovery that's very helpful; great for recommending tips. 'To be a game-changer' is an idiom meaning it makes a big positive difference.
Das teilt eine sehr hilfreiche persönliche Entdeckung; ideal zum Empfehlen von Tipps. 'Ein Game-Changer zu sein' ist eine Redewendung, die bedeutet, dass es einen großen positiven Unterschied macht.
What kind of meals do you usually prepare?
A question seeking examples or ideas; practical for asking about specifics in daily habits. 'What kind of' asks for types or varieties.
Eine Frage, die nach Beispielen oder Ideen sucht; praktisch zum Nachfragen nach Spezifika in täglichen Gewohnheiten. 'What kind of' fragt nach Arten oder Varianten.
I usually go for dishes that are easy to portion and reheat.
This describes preferences with reasons; useful for explaining choices in food. 'Go for' means to choose, and the relative clause 'that are...' gives details.
Dies beschreibt Vorlieben mit Gründen; nützlich zum Erklären von Entscheidungen bei der Auswahl von Essen. 'Go for' bedeutet wählen, und der Relativsatz 'that are...' gibt Details.
Do you have any tips for that?
A simple way to ask for advice on a problem; very common in casual talks. 'For that' refers back to the previous issue mentioned.
Eine einfache Art, um Rat zu einem Problem zu erbitten; sehr gebräuchlich in informellen Gesprächen. 'Dafür' bezieht sich auf das zuvor genannte Problem.
I always keep healthy snacks on hand.
This means having snacks ready and available; helpful for sharing strategies to avoid unhealthy eating. 'On hand' is an idiom for being nearby or prepared.
Das bedeutet, Snacks bereit und verfügbar zu haben; hilfreich, um Strategien zum Vermeiden ungesunder Ernährung zu teilen. 'On hand' ist eine Redewendung für in der Nähe oder vorbereitet sein.
It helps curb those cravings for unhealthy stuff.
Explains the benefit of a habit; useful for discussing how actions prevent bad habits. 'Curbs those cravings' uses 'curb' to mean control desires.
Erklärt den Nutzen einer Gewohnheit; nützlich für die Diskussion, wie Handlungen schlechte Gewohnheiten verhindern. 'Zügelt diese Gelüste' verwendet 'curb' im Sinne von kontrollieren von Begierden.
It's all about balance and consistency, really.
A concluding statement on key principles; great for summarizing advice. 'It's all about' emphasizes importance, and 'really' adds emphasis casually.
Eine abschließende Aussage zu Schlüsselprinzipien; großartig zum Zusammenfassen von Ratschlägen. 'Es geht um' betont die Wichtigkeit, und 'wirklich' fügt lässig Betonung hinzu.