Identifying Strengths and Weaknesses
Gym partners discuss what types of exercises they excel at and where they struggle, leading to a conversation about modifying or tailoring their fitness plans.
ジムのパートナーが、どの種類のエクササイズに優れているか、そしてどこで苦労しているかを話し合い、それがフィットネスプランの修正や調整についての会話につながる。
ダイアログ
会話を聞いてついていく
語彙
ダイアログからの必須の単語とフレーズ
tweak
To make small changes or adjustments to something, like improving a plan slightly. Use it when you want to fine-tune without big overhauls, e.g., 'I need to tweak my diet.'
何かに小さな変更や調整を加えること、例えば計画を少し改善するようなもの。大きな変更なしに細かく調整したいときに使う、例: '私の食事法をツイークする必要がある。'
crushing it
An informal idiom meaning doing something very well or excelling at it. Common in casual conversations about achievements, like sports or work.
何かをとても上手くこなしたり、そこで優れていることを意味する非公式の慣用表現です。スポーツや仕事などの達成に関するカジュアルな会話でよく使われます。
cardio
Short for cardiovascular exercise, activities that raise your heart rate like running or cycling. Useful in fitness talks to describe endurance training.
心血管運動の略で、走ったり自転車に乗ったりして心拍数を上げる活動。フィットネストークで持久力トレーニングを説明するのに便利です。
struggle
To have difficulty with something or find it hard. Often used in discussions about challenges, e.g., 'I struggle with math.'
何かに対して困難を伴う、または難しいと感じる。課題についての議論でよく使われ、例: 「私は数学に苦労する。」
arch-nemesis
A main enemy or biggest challenge, often used humorously for something you hate or can't do well, like a tough exercise.
主な敵や最大の挑戦で、しばしばユーモラスに嫌いなものや上手くできないものに使われ、きつい運動のような例。
tailor
To customize or adjust something to fit specific needs. In fitness, it means adapting a plan to your strengths and weaknesses.
特定のニーズに合わせて何かをカスタマイズまたは調整すること。フィットネスでは、計画をあなたの強みと弱みに適応させることを意味します。
isolation exercises
Exercises that target one specific muscle group, unlike compound moves. Useful for building strength in weak areas, like bicep curls.
単一の特定の筋肉群をターゲットにするエクササイズで、コンパウンドムーブとは異なります。弱い部分の強さを築くのに有用で、二頭筋カールなど。
accountable
Responsible to someone for your actions or goals. In group settings, it means keeping each other motivated, e.g., 'We'll hold each other accountable.'
誰かに対して自分の行動や目標に責任を負うこと。グループ設定では、お互いを動機づけ続けることを意味し、例: 「私たちはお互いを責任あるものにする。」
重要文
覚えて練習すべき重要なフレーズ
Hey Sarah, how's your new fitness plan coming along? Trying to tweak mine a bit.
This is a casual greeting and question about progress, using 'coming along' to mean 'progressing.' Useful for starting conversations about ongoing projects; 'tweak' shows making small changes. Practice for friendly check-ins.
これはカジュアルな挨拶と進捗についての質問で、「coming along」を「進んでいる」という意味で使っています。進行中のプロジェクトについての会話を始めるのに便利です。「tweak」は小さな変更を加えることを示します。友好的なチェックインの練習に役立ちます。
I'm crushing it with cardio, especially spin classes.
An idiomatic expression of success; 'crushing it' is slang for excelling. 'With cardio' uses preposition for specifying area of strength. Great for sharing positives in fitness talks.
成功を表す慣用表現；『crushing it』は優れていることを意味するスラング。『with cardio』は強みの領域を指定するための前置詞の使い方。フィットネス談義でポジティブなことを共有するのに最適。
I feel like I could run all day, but when it comes to lifting, especially upper body, I really struggle.
Contrasts strengths and weaknesses with 'but'; 'when it comes to' means 'regarding.' 'Really struggle' emphasizes difficulty. Useful pattern for discussing personal challenges.
'but' で強みと弱みを対比； 'when it comes to' は 'regarding' を意味。'Really struggle' は困難を強調する。個人的な課題を議論するための有用なパターン。
Planks and push-ups are my arch-nemesis.
Uses metaphor 'arch-nemesis' for biggest weakness. Simple subject-verb structure. Helpful for humorously admitting struggles in conversations.
'arch-nemesis'のメタファーを最大の弱点に使用。シンプルな主語-動詞構造。会話で苦労をユーモラスに認めるのに役立つ。
Any tips for getting stronger in those?
Polite request for advice using 'any tips for' + gerund. Common in seeking help; shows openness to suggestions in group discussions.
'any tips for' + 動名詞を使った丁寧なアドバイスの依頼。助けを求める際に一般的で、グループディスカッションで提案にオープンであることを示す。
I definitely need to tailor my plan to focus more on those.
Uses 'tailor...to' for customizing; 'definitely' adds emphasis. Infinitive 'to focus' explains purpose. Practical for talking about personal adjustments.
「tailor...to」を使用してカスタマイズ；「definitely」は強調を加える。不定詞「to focus」は目的を説明。個人的な調整について話すのに実用的。
We should keep each other accountable on these new adjustments!
Suggestion with 'should' for advice; 'keep each other accountable' is reciprocal phrase for mutual responsibility. Exclamatory for enthusiasm; ideal for team motivation.
'should'を使った提案でアドバイスを示す；'keep each other accountable'は相互責任のための相互的な表現。感嘆符で熱意を表す；チームのモチベーションに理想的。
Let's check in next week and see how it's going.
Imperative 'let's' for proposals; 'check in' means follow up casually. 'See how it's going' inquires about progress. Useful for planning future talks.
提案のための命令形 'let's'；'check in' はカジュアルにフォローアップすることを意味します。'See how it's going' は進捗を尋ねます。将来的な話し合いの計画に有用です。