Overcoming Motivation Challenges
Someone is confiding in a friend or family member about a lack of motivation to pursue their goals, and they are discussing strategies to reignite their drive, such as finding an accountability partner or breaking down tasks.
Alguien está confiando en un amigo o familiar sobre su falta de motivación para perseguir sus metas, y están discutiendo estrategias para reavivar su impulso, como encontrar un compañero de responsabilidad o desglosar las tareas.
Dialogue
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Vocabulary
Essential words and phrases from the dialogue
slump
A period of low activity or poor performance, like feeling stuck and unmotivated in your work or goals.
Un período de baja actividad o bajo rendimiento, como sentirse atascado y sin motivación en tu trabajo o metas.
motivated
Feeling eager and driven to do something, such as starting a project or achieving a goal.
Sintiéndose ansioso y motivado para hacer algo, como iniciar un proyecto o lograr una meta.
overwhelmed
Feeling buried under too much work or pressure, making it hard to start or continue tasks.
Sensación de estar enterrado bajo demasiado trabajo o presión, lo que hace difícil comenzar o continuar las tareas.
procrastinate
To delay or put off doing something, often because it feels difficult or unpleasant.
Retrasar o posponer hacer algo, a menudo porque se siente difícil o desagradable.
daunting
Something that seems scary or intimidating, like a big task that makes you hesitate to begin.
Algo que parece aterrador o intimidante, como una gran tarea que hace que dudes en empezar.
accountability partner
A friend or person who helps you stay responsible for your goals by checking in and encouraging progress.
Un amigo o persona que te ayuda a mantenerte responsable de tus objetivos verificando y alentando el progreso.
motivator
Something or someone that gives you the push or energy to take action toward your goals.
Algo o alguien que te da el empujón o la energía para actuar hacia tus metas.
bounce ideas off
To discuss and share thoughts with someone to get feedback and improve your plans, like talking to a friend.
Discutir y compartir pensamientos con alguien para obtener retroalimentación y mejorar tus planes, como hablar con un amigo.
Key Sentences
Important phrases to remember and practice
I'm feeling a real slump lately with my personal projects.
This sentence expresses feeling unmotivated or stuck. Use it when sharing personal struggles; 'lately' means recently, and 'slump' shows a low period. It's useful for starting conversations about challenges.
Esta oración expresa sentirte desmotivado o atascado. Úsala al compartir luchas personales; 'lately' significa recientemente, y 'slump' muestra un período bajo. Es útil para iniciar conversaciones sobre desafíos.
What do you think is holding you back?
A supportive question to identify obstacles. 'Holding you back' means preventing progress. Use this in empathetic talks to help others reflect on their issues; it's a common way to show care.
Una pregunta de apoyo para identificar obstáculos. 'Holding you back' significa impedir el progreso. Úsala en conversaciones empáticas para ayudar a otros a reflexionar sobre sus problemas; es una forma común de mostrar cuidado.
The goals feel so big, and then I just procrastinate.
This describes why big goals lead to delay. 'Procrastinate' is the key verb for postponing tasks. Useful for explaining personal habits; the structure uses 'and then' to show cause and effect.
Esto describe por qué los grandes objetivos llevan a demoras. 'Procrastinate' es el verbo clave para posponer tareas. Útil para explicar hábitos personales; la estructura usa 'and then' para mostrar causa y efecto.
When things feel too big, it helps to break them down.
Advice on managing large tasks by dividing them. 'Break down' means to split into smaller parts. Use this to suggest practical strategies; the conditional 'when' makes it general advice.
Consejo sobre la gestión de tareas grandes dividiéndolas. 'Break down' significa dividir en partes más pequeñas. Úsalo para sugerir estrategias prácticas; el condicional 'when' lo hace un consejo general.
What about finding an accountability partner?
A suggestion for getting support. 'What about' introduces an idea politely. Useful in goal-setting talks; it encourages collaboration without pressure.
Una sugerencia para obtener apoyo. 'What about' introduce una idea de manera educada. Útil en conversaciones de establecimiento de metas; fomenta la colaboración sin presión.
Knowing someone is expecting an update can be a huge motivator.
Explains how external accountability boosts drive. 'Can be' shows possibility; 'huge motivator' emphasizes strong effect. Use this to discuss motivation techniques in self-improvement conversations.
Explica cómo la responsabilidad externa impulsa la motivación. 'Can be' muestra posibilidad; 'huge motivador' enfatiza el fuerte efecto. Úsalo para discutir técnicas de motivación en conversaciones de auto-mejora.
Just talking about it makes me feel a bit better.
Shows how discussion relieves stress. 'Just' softens the action, and 'a bit' means slightly. This is great for expressing relief after sharing problems; simple present tense for general truth.
Muestra cómo la discusión alivia el estrés. 'Just' suaviza la acción, y 'a bit' significa ligeramente. Esto es genial para expresar alivio después de compartir problemas; presente simple para verdades generales.
Small steps lead to big changes.
An encouraging proverb about progress. 'Lead to' means result in. Use this to motivate others; it's a common idiom in personal development to highlight patience and consistency.
Un proverbio alentador sobre el progreso. 'Lead to' significa resultar en. Úsalo para motivar a otros; es un modismo común en el desarrollo personal para resaltar la paciencia y la consistencia.